Hreyfing í vatni er góð þjálfun fyrir alla

Elísa Berglind Sigurjónsdóttir hefur kennt konum vatnsleikfimi í Lágafellslaug síðan haustið 2014 og hafa tímarnir notið mikilla vinsælda.
Til að byrja með var boðið upp að tíma tvisvar í viku en nú eru tímarnir orðnir fimm í viku hverri. Mosfellingur tók Elísu tali um starfið vítt og breytt.

„Leikfimin er mjög fjölbreytt og engir tveir tímar eins, segir Elísa. Notast er við ýmis hjálpartæki eins og núðlur, handlóð, ketilbjöllur, teygjurenninga og ýmislegt annað. Tónlist er mjög mikilvægur partur af tímunum hjá mér.
Það eru svokallaðir mjúkir morguntímar tvisvar í viku þar sem áhersla er lögð á mjúkar hreyfingar, léttar þolæfingar, styrktaræfingar, teygjur og yoga. Kvöldtímarnir sem eru þrisvar í viku eru aðeins kraftmeiri, þá erum við með stöðvaþjálfun, tabata, Aqua Zumba, þol- og styrktaræfingar svo eitthvað sé nefnt.”

Iðkendum fjölgar ört
„Þegar ég byrjaði renndi ég svolítið blint í sjóinn. Ég var að byrja í nýrri sundlaug í nýju bæjarfélagi og vissi ekkert hvernig þetta myndi fara eða þróast. Það var ekki nema ár síðan ég fékk réttindi til að kenna Zumba í vatni og það form líkamsræktar var ekki þekkt hér á landi. Tímarnir fóru frekar hægt af stað en á fyrsta námskeiðinu skráðu sig fimmtán konur.
Þetta var þó fljótt að spyrjast út og núna eru iðkendur í kringum sjötíu, þó ekki allir ofan í í einu. Ennþá hef ég einskorðað tímana við konur en dauðlangar að prófa að hafa tíma fyrir karla. Ég legg mikla áherslu á að hver og ein kona í lauginni mæti á sínum forsendum og geri nákvæmlega það sem hennar líkami ræður við á sínum hraða. Ég vil ekki að nein ofgeri sér.”

Zumba er góð spennulosun
„Þjálfun í vatni er stórkostlegt æfingaform sem hentar flest öllum, ekki bara eldra fólki og ófrískum konum. Ávinningur fyrir líkamann við þjálfun í vatni er mikill, álag á liðamót nánast ekkert og meiðsli eru nánast óþekkt í vatnsþjálfun. Í vatni getum við hreyft okkur á margan hátt sem við gætum annars ekki.
Hreyfing í vatni er ótrúlega góð fyrir stoðkerfi og liði, er nánast meiðslalaus, hefur mýkjandi áhrif á líkamann og losar um spennu. Þetta er aðeins brot af þeim góðu áhrifum sem þjálfun í vatni hefur á líkama okkar.”

Rósirnar
„Hópurinn, sem ég hef kallað Rósirnar, er einstakur og í gegnum árin höfum við haldið að minnsta kosti tvo viðburði á ári utan sundlaugarinnar. Stundum er farið létt út að borða eftir tíma og við höfum farið tvisvar sinnum saman til Spánar í slökunar- og hreyfiferð, við förum í þriðja skiptið núna í júní.”

Mosfellingur þakkar Elísu Berglindi spjallið og fylgja hér í lokin nokkrar umsagnir frá hennar ánægðu Rósum.

• Það er svo nærandi kærleikur í öllum þínum tímum yndislega Elísa Berglind

• Það er ekkert mál að falla strax inn í hópinn. Elísa Berglind heldur sérstaklega vel utan um okkur, jákvæð og hvetjandi, en allt á okkar forsendum þar sem engar tvær eru staddar á sama stað í getu.

• Hreyfing og æfingar í vatni er dásemd og hefur bjargað mér bæði líkamlega og andlega því hópurinn er svo dásamlega samheldinn

• Ég kom fyrst í Aqua Zumba til Elísu Berglindar 2015 og hef verið næstum óslitið síðan. Í fyrsta skipti sem ég finn heilsurækt sem ég fer í full af tilhlökkun og kem alltaf glaðari og hressari upp úr lauginni. Hef auk þess kynnst mörgum skemmtilegum konum í sundinu og Elísa Berglind er gefandi, faglegur og jákvæður leiðbeinandi sem leggur allt sitt í að tímarnir séu góðir og skemmtilegir.

• Mæli eindregið með. Tímarnir í Lágafells­laug hjá Elísu Berglindi eru mitt “happy place”, alltaf gaman, núvitund og gleði í eigin líkama. Finn mikinn mun á styrk og þoli auk þess sem það er einfaldlega gaman. Velvilji, samkennd og jákvæðni er einkennandi fyrir hópinn og hana Elísu Berglindi sem leiðir okkur áfram

• Ég er ný í hópnum og leið strax eins og heima hjá mér. Glaður og vinalegur hópur, kennarinn fyrsta flokks og tónlistin frábær. Góð og styrkjandi hreyfing í vatni og ekki síst mjög skemmtileg.

KYNNING

Íþróttaskóli barnanna í 30 ár

Íþróttaskóli barnanna hefur verið starfræktur síðan 1992. Svava Ýr Baldvinsdóttir hefur stjórnað skólanum frá upphafi og er því að ljúka sínu 30 starfsári.
Íþróttaskólinn hefur verið mjög vinsæll í gegnum árin og fjöldi barna, á aldrinum 3ja til 5 ára, hefur fengið sína fyrstu kynningu af íþróttum í Íþróttaskólanum.
Mikil almenn ánægja hefur verið með þetta merka starf Svövu Ýrar allt frá upphafi.
Mosfellingur tók Svövu Ýr tali, gefum henni orðið.

„Í Íþróttaskólanum er lögð áhersla á fjölbreytta hreyfingu, þar sem áhersla er lögð á að efla þroska barnanna með fjölbreyttu og markvissu hreyfinámi. Tekið er mið af þroska barnanna þar sem verið er að efla hreyfiþroska, vitsmunaþroska og félagsþroska, svo eitthvað sé nefnt. Markvist er unnið að því að efla m.a. þor barnanna, styrk, fín- og grófhreyfingar, fimi, jafnvægi og taka tillit til náungans.“

Umfram allt að það sé gaman
„Markmiðunum er náð í gegnum leik. Mjög mikilvægt er að börnin finni þörf fyrir að hreyfa sig og hafi umfram allt gaman af. Foreldrar taka virkan þátt í tímunum enda er það eitt af lykilmarkmiðum skólans, að börn og foreldrar leiki sér saman og eigi fallega gæðastund í vinalegu umhverfi. Kærkominn samverutími í annars hröðu samfélagi nútímans.”

Fjölbreytt æfingaval
„Mjög mikilvægt er að börnunum líði vel í íþróttasalnum og reynum við að hafa andann léttan og skemmtilegan þar sem notast er við fjölbreytt æfingaval. Rannsóknir hafa sýnt fram á að góð grunnþjálfun, þar sem áhersla er lögð á alhliða líkams- og hreyfiþroska og jákvætt umhverfi, hefur mjög mikla og jákvæða þýðingu fyrir einstaklinginn þegar fram í sækir.
Íþróttaskólinn leggur metnað sinn í að kynna flestar þær íþróttagreinar sem Afturelding býður upp á. Þau kynnast boltagreinum, spaðagreinum, fimleikum, hreyfingu með tónlist og margt margt fleira. Það má því búast við að líkur aukist á að barnið velji sér hreyfingu við hæfi hjá einni eða fleiri deildum félagsins.“

Börnin eru vel undirbúin þegar kemur að skólaíþróttum
„Í Íþróttaskólanum kynnast börn og foreldrar húsnæði íþróttamiðstöðvarinnar og síðast en ekki síst reglum og aga í íþróttasalnum og klefum. Börnin eru því vel undirbúin þegar kemur að skólaíþróttum,“ segir Svava Ýr að lokum.
Rétt er að benda á að síðasti tími þessa námskeiðs er laugardaginn 9. apríl en nýtt 5 tíma námskeið hefst laugardaginn 23. apríl. Börn fædd 2019-2016 eru velkomin á það námskeið. Skólinn er á laugardagsmorgnum og hver aldurshópur er 55 mínútur í sal.
Allar upplýsingar birtast á Fésbókarsíðu Íþróttaskólans. Einnig er hægt að senda fyrirspurnir á netfangið ithrottaskólinn@gmail.com.

KYNNING

Fagna afmæli Sölku Völku og 120 ára afmæli Laxness

Guðný Dóra safnstjóri á Gljúfrasteini.

Það er margt fram undan á Gljúfrasteini en hefðbundin dagskrá er að fara aftur í gang eftir takmarkanir vegna faraldursins.
„Nú er allt að verða bjartara og sólin farin að skína. Þann 23. apríl verða 120 ár liðin frá fæðingu nóbelskáldsins og á þeim degi ætlum við að opna litla sýningu hér á Gljúfrasteini um Sölku Völku. Hún verður níræð á þessu ári, en Salka Valka er ein af fyrstu stóru bókum Halldórs Laxness,“ segir Guðný Dóra Gestsdóttir safnstjóri.

Salka Valka 90 ára
Salka Valka kom út í tvennu lagi 1931 og 1932. „Við ætlum að vekja athygli á Sölku með sýningunni og svo fleiri viðburðum út þetta ár. Bókin var líka að koma út í nýrri enskri þýðingu, sem eru ákveðin tímamót því sagan hefur mikið verið stúderuð af bókmenntafræðingum og almenningi um allan heim. Sagan hefur bæði verið kvikmynduð og sett á svið í hinum ýmsu leikhúsum.
Það eru margir sem eiga Sölku Völku sem sína uppáhalds bók og er það mál manna að það sé í raun ótrúlegt hvað Halldór gat sett sig vel inn í hugarheim ungra kvenna á þessum árum.“

Ganga á afmælisdegi skáldsins þann 23. apríl
Á afmælisdegi Halldórs Laxness þann 23. apríl verður almenningi boðið upp á gönguferð frá Mosfellskirkju að Gljúfrasteini undir leiðsögn Bjarka Bjarnasonar.
„Þessi ganga er í samstarfi við stofnun Árna Magnússonar sem heldur utan um kennslu á íslensku fyrir útlendinga í Evrópu. Í fyrra höfðu nokkrir íslenskukennarar við erlenda háskóla frumkvæðið að bókmennta- og heilsuátakinu Laxness119, en þá voru nemendur hvattir til að stunda hreyfingu. Átakið stóð yfir frá 8. febrúar, sem var dánardagur Halldórs til afmælisdags hans þann 23. apríl.
Ákveðið var að endurtaka þetta í ár og fólk út um alla Evrópu hefur tekið þátt og deilt sinni þátttöku á samfélagsmiðlum undir myllumerkinu #laxness120.
Átakinu líkur með göngunni frá Mosfellskirkju og verðum við með útsendingu héðan til þeirra sem hafa verið að taka þátt úti í heimi,“ segir Guðný Dóra en tekur fram að gangan er öllum opin og hvetur hún Mosfellinga sem og aðra til að mæta og njóta.

Styrkur minn efldist til muna

Anna Olsen formaður Karatedeildar Aftureldingar hvetur alla til þess að læra sjálfsvörn.

Alþjóðlega karatesambandið viðurkennir fjóra mismunandi karatestíla í keppni, Shito Ryu, Goju Ryu, Shotokan og Wado Ryu. Þrír af þessum stílum eru iðkaðir á Íslandi og er Shito Ryu stíllinn kenndur hjá Karatedeild Aftureldingar. Þrátt fyrir mismunandi áherslur og stíla er karateiðkun alltaf skipt í þrjá hluta, kata, kihon, kumite.
Karate hentar iðkendum á öllum aldri og er í senn bardagaíþrótt, líkamsrækt, sjálfsvörn og lífsstíll. Anna Olsen var 48 ára gömul er hún fór á sína fyrstu karate­æfingu. Í dag er hún komin með svarta beltið, dómararéttindi og svo kennir hún bæði byrjendum og framhaldshópum. Hún segir karate íþróttina gefa sér mikið en hún eyðir fimm dögum vikunnar í íþróttahúsinu að Varmá.

Anna fæddist í heimahúsi í Vesturbæ Reykjavíkur 15. desember 1964. Foreldrar hennar eru þau Anna Jóhannesdóttir og Karl Hinrik Olsen en þau eru bæði látin.
Anna á þrjú alsystkini, Hinrik f. 1952, Sigurbjörg f. 1954, Jóhannes f. 1958 d. 1980. Þrjú hálfsystkini, Ágústa f. 1943, Valdimar f. 1948 og Soffía f. 1954 og einn fósturbróður, Anton f. 1961.

Setti spritt á sárin
„Ég er alin upp á Meistaravöllum í Reykjavík. Á flestum heimilum í kring voru 3-4 börn svo það var ávallt líf og fjör og nóg af leikfélögum. Við lékum okkur oftast úti og það skipti ekki máli hvort þú varst 8 ára eða 15 ára, allir léku saman.
Óbyggða svæðið sem síðar var byggður Flyðrugrandi var heillandi staður. Þar var starfandi starfsvöllur á sumrin og margir fallegir hlutir búnir til. Margir kofarnir voru smíðaðir og því fylgdi óhjákvæmilega að stígið var á naglaspítur, maður var orðin ansi lunkinn við að kippa nöglunum úr og setja spritt á sárin.”

Mamma sat uppi við alla nóttina
„Ferðalögin með fjölskyldunni eru ofarlega í huga frá æskuárunum. Farið var á rauðu Volkswagen bjöllunni, öllu pakkað á toppinn, okkur systkinunum troðið aftur í og svo var ekið af stað. Foreldrar mínir reyktu bæði og það var reykt í bílnum eins og tíðkaðist í denn. Það fór illa í mig og ég varð oft bílveik, yfirleitt var ég búin að æla áður en Ártúnsbrekkunni var náð.
Það var farið víða um land og hvíta tjaldinu tjaldað. Mamma var mjög hrædd við pöddur og hún sat oftast uppi við alla nóttina með kveikt á vasaljósinu til að fylgjast með hvort það væru einhverjar köngulær inn í tjaldinu,” segir Anna og brosir.”

Vorum heppin með kennara
„Melaskóli og Hagaskóli voru mínir skólar. Melaskóli þessi stóri skóli, man hvað manni fannst maður orðin stór þegar maður byrjaði þar. Við vorum heppin með kennara, Ástríði Guðmundsdóttur en hún kenndi okkur allan barnaskólann. Hún var dugleg að fara með okkur á skauta á Melavöllinn, æfingar hjá Sinfóníuhljómsveitinni í Háskólabíói og í fjöruferðir.
Hagaskóli var gagnfræðaskólinn, lauk þar 9. bekk sem þá var efsta stigið. Haldin voru regluleg skólaböll og aðrar skemmtanir sem voru vel sóttar.”

Tóku þátt í húsverkum og heyskap
Anna var 15 ára að klára Hagaskóla þegar hún kynntist manni sínum, Árna Jóhannessyni. Hann var úr sveit svo sumarið eftir gagnfræðaskóla lá leiðin í Húnavatnssýsluna. Þar brettu þau upp ermar og tóku þátt í sauðburði, húsverkum og heyskap.
„Eftir dásamlegan tíma í sveitinni hafði ég hugsað mér að fara í fatasaum í Iðnskólann í Reykjavík, ég sótti um en komst ekki inn. Ég fór því að vinna á saumastofunni í Karnabæ, taldi það koma sér vel, en þar fann ég út að mig langaði bara alls ekki að vinna við þetta. Það varð því ekkert af framhaldsskólagöngu hjá mér.”

Fjölbreyttur og farsæll ferill
„Árið 1983 keyptum við Árni okkar fyrstu íbúð, það sama ár var ég ráðin til starfa hjá Landsbankanum. Ég átti þar fjölbreyttan og farsælan feril í 37 ár og fór í gegnum ýmiskonar nám. Störfin í bankanum voru töluvert öðruvísi þá miðað við sem þekkist í dag, margt fólk á hverri vinnustöð og mörg handtökin. Það var mikil breyting þegar tölvuvæðingin hóf innreið sína, ég tók þátt í að innleiða og kenna á gjaldkerakerfin sem tekin voru upp ásamt því að fara á milli fyrirtækja og kenna á netbankann þegar hann kom.
Að vera starfsmaður í bankanum þegar hann var ríkisbanki, einkabanki og svo aftur ríkisbanki var töluverð reynsla og fylgdu því miklar breytingar. Að fá að þróast í starfi frá því að vera almennur starfsmaður að selja tékkhefti í að vera staðgengill útibússtjóra með þeirri ábyrgð sem því fylgdi var líka mikil reynsla.
Ég er lánsöm að hafa kynnst góðu fólki í gegnum tíðina hjá bankanum. Nú hafa tímarnir breyst, ég missti vinnuna s.l. haust og er því Landsbankahjartað mitt svolítið brotið en ég er hokin af reynslu.”

Dundum okkur saman í garðinum
Anna og Árni slitu samvistum árið 2019. Þau eiga saman dótturina, Valdísi Ósk f. 2000.
„Við mæðgur erum duglegar að dunda okkur saman í garðinum og gróðurhúsinu og svo förum við í gönguferðir með hundinn. Erum svo lánsamar að búa á dásamlegum stað þar sem stutt er í náttúruna. Við höfum einnig verið duglegar að ferðast um landið.”

Ég gjörsamlega heillaðist
„Árið 2011 byrjaði Valdís Ósk mín að æfa karate og ég hafði gaman af að fylgjast með úr fjarlægð. Mér leið vel með að vita að hún gæti varið sig ef eitthvað kæmi upp á, ég myndi gjarnan vilja sjá fleiri feta þennan veg. Fljótt fór ég að vera með puttana í ýmis­konar málum, fór í stjórn félagsins og hef verið formaður frá 2015.
Það varð svo úr að ég fór að mæta á fullorðins æfingar, orðin 48 ára gömul,” segir Anna og brosir. Æfingarnar voru skemmtilegar og það ríkti mikil virðing milli æfingafélaganna. Ég gjörsamlega heillaðist og hef nú mætt að jafnaði þrisvar sinnum í viku á æfingar frá því að ég byrjaði. Ég vissi ekki alveg hvort þetta myndi ganga hjá mér því ég hef átt við bakvandamál að stríða en styrkur minn hefur eflst til muna.
Nú er ég komin með svarta beltið 2. Dan og með dómararéttindi í Kata, hver veit nema ég reyni við 3. Dan eftir 3 ár. Undanfarin ár hef ég einnig verið að kenna bæði byrjendum og framhaldshópum sem gefur mér mikið, ég er því í íþróttahúsinu fimm daga vikunnar, bæði við æfingar og kennslu.
Það er svo gaman að taka á móti krökkunum á haustin og sjá hvað þau hafa þroskast í sumarfríinu og svo auðvitað að bjóða nýja iðkendur velkomna,” segir Anna að lokum er við kveðjumst.

Frjálslyndi og jafnrétti er leiðarstef okkar

Aftari röð: Sigurberg, Ölvir, Hrafnhildur, Reynir, Rúnar, Guðrún. Þórarinn. Fremri röð: Atlas, Lovísa, Valdimar, Elín, Hildur.

Framboðslisti Viðreisnar fyrir sveitarstjórnarkosningar sem fara fram 14. maí var samþykktur á fjölmennum félagsfundi.
„Við bjóðum fram öflugan og fjölbreyttan lista fólks sem mun vinna af krafti til þess að bæta bæinn okkar. Frjálslyndi og jafnrétti er leiðarstef okkar og með þessi gildi að leiðarljósi viljum við tryggja að Mosfellsbær verði framúrskarandi samfélag þar sem lífsgæði og jöfn tækifæri íbúa eru í fyrirrúmi.
Listinn samanstendur af 11 konum, 10 körlum og 1 kvár. Meðalaldur er 43,9 ár, elsti frambjóðandinn er 69 ára en yngsti 19 ára.

Lovísa Jónsdóttir

Hlökkum til að takast á við mikilvæg verkefni
Lovísa Jónsdóttir, hugverkalögfræðingur og varabæjarfulltrúi er nýr oddviti Viðreisnar en haldin var skoðanakönnun um uppröðun á meðal félagsmanna.
„Það er margt sem þarf að huga að en það er skýr sýn okkar að Mosfellsbær á að vera leiðandi í umhverfismálum og þjónustu við fatlað fólk, börn og eldri borgara þannig að allir fái notið sín í bænum. Skipulagsmál hafa verið og eru stór áskorun í ört vaxandi bæjarfélagi. Við leggjum áherslu á ábyrga fjármálastjórn og uppbyggingu kröftugs atvinnulífs. Eins viljum við einfalda íbúum lífið í bænum með því að bæta stafræna þjónustu bæjarins og tryggja gagnsæja stjórnsýslu. Við hlökkum til að takast á við þessi mikilvægu verkefni og leggja okkar af mörkum til að gera bæinn betri,“ segir Lovísa.

Valdimar Birgisson

Það er kominn tími til breytinga í Mosfellsbæ
Fyrir fjórum árum buðum við í Viðreisn fram í Mosfellsbæ í fyrsta skiptið og náðum því að vera næst stærsta framboðið. Fólki hugnaðist sú framtíðarsýn sem við settum fram um breytt vinnubrögð. Mörg af þeim loforðum sem við settum fram hafa verið framkvæmd og við teljum að við höfum haft áhrif til góðs á sundurlausa bæjarstjórn Mosfellsbæjar. Fyrst og fremst sögðumst við opna stjórnkerfið og auka aðkomu íbúa að ákvörðunum. Það stendur óbreytt komumst við í meirihluta á næsta kjörtímabili munum við efna það loforð. Það er kominn tími til breytinga í Mosfellsbæ og við í Viðreisn erum tilbúin að leiða þær breytingar.

Framboðslisti Viðreisnar

1. Lovísa Jónsdóttir, hugverkalögfræðingur og varabæjarfulltrúi
2. Valdimar Birgisson, auglýsingastjóri og bæjarfulltrúi
3. Elín Anna Gísladóttir, verkfræðingur og varaþingmaður
4. Ölvir Karlsson, lögfræðingur
5. Olga Kristrún Ingólfsdóttir, viðskiptafræðingur og verkefnastjóri
6. Atlas Hendrik Ósk Dagbjarts, framhaldsskólanemi
7. Ágústa Fanney Snorradóttir, framleiðandi og kvikmyndagerðarkona
8. Rúnar Már Jónatansson, rekstrarstjóri
9. Guðrún Þórarinsdóttir, viðurkenndur bókari
10. Þórarinn Helgason, nemi
11. Gréta Jóhanna Ingólfsdóttir, skrifstofufulltrúi
12. Jón Örn Jónsson, verkefnastjóri
13. Emilía Mlynska, mannfræðingur og náms- og starfsráðgjafi
14. Kjartan Jóhannes Hauksson, sölu- og þjónustufulltrúi
15. Hrafnhildur Jónsdóttir, öryrki
16. Reynir Matthíasson, framkvæmdastjóri
17. Ólöf Guðmundsdóttir, kennari
18. Magnús Sverrir Ingibergsson, húsasmíðameistari
19. Ásta Lilja Maack Sigurðardóttir, leiðbeinandi á leikskóla
20. Sigurberg Guðbrandsson, rafvirki
21. Hildur Björg Bæringsdóttir, verkefnastjóri
22. Bolli Valgarðsson, ráðgjafi

Fyrsta áfanga endurgerðar á Hlégarði lokið

Vinna við heildstæða endurgerð fyrstu hæðar Hlégarðs lauk á dögunum og verður húsið opið fyrir bæjarbúa sunnudaginn 10. apríl frá kl. 13 til 16..
Í fyrsta áfanga var fyrsta hæð endurgerð, skipt var um öll gólfefni, lagnir endurnýjaðar, salerni endurnýjuð og hæðin öll innréttuð á ný með ljósri eik til samræmis við upphaflegt útlit hússins.
Hlégarður er teiknaður af Gísla Halldórssyni arkitekt og var þess sérstaklega gætt að halda heildaryfirbragði hússins í samhengi við höfundareinkenni byggingarinnar og sögu þess. Samhliða var það að markmiði að breytingarnar yrðu til þess að auka notagildi hússins.

Nýttu myndir frá fyrr tíð
„Hlégarður er okkur Mosfellingum mjög mikilvægt hús og það hefur verið gaman að fylgjast með þeirri umbreytingu á aðstöðu til viðburðarhalds sem endurgerður Hlégarður felur í sér. Við fórum þá leið að skoða hönnun og sögu hússins, nýttum myndir frá fyrri tíð sem geymdar eru á Héraðsskjalasafninu,“ segir Haraldur Sverrisson bæjarstjóri.
„Þannig verður héðan í frá unnt að halda tvo til þrjá viðburði á sama tíma með bættri lokun milli rýma. Hin hliðin á þeim þætti er síðan að unnt verður að opna betur á milli rýma þegar aðstæður kalla á það.“

Opið hús fyrir bæjarbúa
„Í upphafi stóð til að fara eingöngu í fyrsta áfanga endurgerðar Hlégarðs en ákveðið var að flýta nokkrum verkþáttum sem tengjast öðrum áfanga sem er endurgerð annarrar hæðar og við því komin á rekspöl í öðrum áfanga.
Ég vil nota þetta tækifæri til þess að hvetja íbúa til að mæta í opið hús næsta sunnudag milli kl. 13 og 16,“ segir Haraldur.

Miðflokkurinn setur börn og barnafólk í forgrunn

Lára, Magnús, Helga Diljá, Kristján, Sara, Sveinn Óskar, Linda Björk, Örlygur Þór, Ingrid Lín, Bjarki Þór og Margrét.

Miðflokkurinn býður fram lista fyrir sveitarstjórnarkosningar í vor með yfirskriftinni „Miðflokkurinn – Fyrir lifandi bæ“.
Sveinn Óskar Sigurðsson leiðir listann. Á eftir honum kemur Örlygur Þór Helgason kennari og varabæjarfulltrúi í annað sæti og Sara Hafbergsdóttir rekstrarstjóri situr í því þriðja.
Á síðasta deildarfundi félagsins var kynnt stefna sem byggir á eftirfarandi: (1) Börn og barnafólk í forgrunn. Stórefla á mennta- og íþróttamál í bænum. (2) Fólk í forgang, ekki á biðlista. Unnið verður að raunverulegri farsæld og velferð fyrir öll börn, fatlaða, öryrkja og eldri borgara. (3) Sundabraut í forgang. (4) Skipulagsmál og stjórnsýsla gerð skilvirk. (5) Urðun hætt í Álfsnesi. (6) Fjármál sveitarfélagsins tekin til skoðunar. (7) Þéttingastefnan endurskoðuð. (8) Öryggi bæjarbúa eflt og umhverfið sett í öndvegi.
Flokkurinn náði 9% fylgi í síðustu sveitarstjórnarkosningum og einum manni inn í bæjarstjórn.

Sveinn Óskar Sigurðsson

Kjósendur geta trest Miðflokknum
Sveinn Óskar Sigurðsson framkvæmdastjóri og núverandi bæjarfulltrúi leiðir áfram lista Miðflokksins.
„Ég hef lagt mikla áherslu á að fjármál bæjarins verði endurskoðuð en skuldir bæjarins aukast nú ár frá ári sem hlutfall af tekjum bæjarins. Án hagkvæms rekstrar bæjarins er ekki hægt að koma til móts við bæjarbúa og tryggja betri þjónustu. Ég vil benda á að bæjarbúar hafa horft upp á að viðhaldi skólabygginga hefur verið ábótavant og ábendingar mínar um slíkt komu fram strax í upphafi kjörtímabilsins. Hefði ekki verið ýtt hressilega við meirihlutanum hefði lítið sem ekkert gerst og verkinu er ekki lokið.“
Miðflokkurinn er heilsteyptur flokkur og stendur við gefin fyrirheit. Lista flokksins fyrir næstkomandi sveitastjórnarkosningar skipar vel meinandi og heilsteyptur hópur fólks á öllum aldri. Meðalaldur listans er 53 ár, sá yngsti á listanum og skipar 5. sæti er 19 ára og sá elsti 77 ára. Konur skipa 45% af listanum, karlar 55%.

Helga Diljá Jóhannsdóttir

Vill taka þátt í samfélaginu í Mosfellsbæ
Helga Diljá Jóhannsdóttir, dýralæknir, skipar 4. sæti á lista Miðflokksins í Mosfellsbæ
Með þátttöku minni í framboði Miðflokksins vil ég taka þátt í samfélaginu í Mosfellsbæ, tryggja faglega umræðu og virðingu fyrir bæjarbúum, þörfum þeirra, væntingum og velferð. Ég mun leggja áherslu á að ungt fólk fái notið sín í samfélaginu okkar, að eldra fólki sé tryggð velferð og að skólarnir, bæði leik- og grunnskólar verði enn betri en í dag. Fræðslumál þurfa í meira mæli að snúa um tækifæri ungs fólks og hæfni þeirra til að koma sér fyrir í flóknum heimi. Því verðum við að styrkja skóla og þær stofnanir sem æska landsins byggir velferð sína á.

Listi Miðflokksins í Mosfellsbæ

1. Sveinn Óskar Sigurðsson Framkvæmdastjóri, bæjarfulltrúi
2. Örlygur Þór Helgason Kennari, varabæjarfulltrúi
3. Sara Hafbergsdóttir Rekstrarstjóri
4. Helga Diljá Jóhannsdóttir Dýralæknir
5. Ingrid Lín Chan Óskarsdóttir Menntaskóla- og flugnemi
6. Linda Björk Stefánsdóttir Matráður
7. Lára Þorgeirsdóttir Kennari
8. Þorleifur Andri Harðarson Flotastjóri
9. Jón Pétursson Skipstjóri
10. Kristján Þórarinsson Fv. ráðherrabílstjóri og eftirlaunaþegi
11. Friðbert Bragason Viðskiptafræðingur
12. Þorlákur Ásgeir Pétursson Bóndi
13. Þórunn Magnea Jónsdóttir Viðskiptafræðingur
14. Herdís Kristín Sigurðardóttir Hrossaræktandi
15. Bjarki Þór Þórisson Nemandi
16. Jón Þór Ólafsson Bifreiðastjóri
17. Jón Richard Sigmundsson Verkfræðingur
18. Ólöf Högnadóttir Snyrtifræðingur
19. Margrét Jakobína Ólafsdóttir Félagsliði
20. Hlynur Hilmarsson Bifreiðastjóri
21. Magnús Jósefsson Verktaki
22. Sigurrós Indriðadóttir Bóndi

GDRN gerir styrktarsamning við Aftureldingu

Mynd/RaggiÓla

Mosfellska söngkonan GDRN og meistaraflokkur kvenna í knattspyrnu hafa gert með sér þriggja ára samning. Söngkonan verður styrktaraðili stelpnanna og mun prýða æfingafatnað liðsins.

Sjálf sleit Guðrún Ýr hér barnskónum og lék með yngri flokkum félagsins og sýnir hér í verki hollustu sína við félagið. Hún á nokkra meistaraflokksleiki með Aftureldingu áður en hún lenti í slæmum meiðslum og lagði skóna á hilluna. Þegar einar dyr lokast, opnast aðrar og Guðrún Ýr hefur náð langt í tónlistinni og gefur til baka með þessum tímamóta samningi. Um leið verður Afturelding eitt af fyrstu liðunum á Íslandi til að flagga stórum styrktaraðila á æfingasetti liðsins en það þekkist nánast eingöngu í stórum deildum erlendis.

Hugmyndin að samstarfinu kemur í kjölfar samnings Aftureldingar við hljómsveitina Kaleo. „Við erum óendanlega þakklát okkar frábæra tónlistarfóki sem er tilbúið að vinna með okkur. Við þökkum GDRN kærlega fyrir stuðninginn og hlökkum til samstarfsins,“ segir Sigurbjartur Sigurjónsson formaður meistaraflokksráðs. Afturelding leikur í Bestu deild kvenna í sumar. 

Kynslóðaskipti í forystusveit Vina Mosfellsbæjar

Vinirnir: Kristján Erling, Úlfhildur, Vilhelmína, Sandra, Rakel, Katarzyna, Olga, Óskar, Stefán Ómar, Guðmundur, Dagný, Lárus, Kristín Rós, Michele, Sigurður Eggert, Kristinn Breki.

Vinir Mosfellsbæjar er óháð framboð, skipað íbúum sem vilja bænum sínum allt það besta. Fólkið sem skipar listann kemur úr ýmsum áttum, það er með margvíslega reynslu og menntun.
„Við eigum það sameiginlegt að vilja styrkja samfélagið og innviði stjórnsýslunnar og starfa í þágu bæjarbúa. Leiðarljós okkar eru að handleika mál af heiðarleika, leita þekkingar í allri ákvarðanatöku og ástunda lýðræðislega umræðu og gagnsæi.“
Kynslóðaskipti verða í forrystusveit Vina Mosfellsbæjar þar sem Stefán Ómar Jónsson, oddviti listans síðustu fjögur ár, færir sig lítið eitt aftar á framboðslistanum að eigin ósk. „Reynsla mín í sveitarstjórnarmálum hverfur ekki á braut heldur mun ég veita nýjum frambjóðendum stuðning og tryggja yfirfærslu þekkingar,“ segir Stefán Ómar. „Vinir Mosfellsbæjar ganga til kosninga með sterkan og endurnýjaðan lista. Við munum kappkosta að reka baráttuna nú sem fyrr af heiðarleika þar sem farið verður í boltann en ekki manninn.

Dagný Kristinsdóttir

Tilbúin að leggja mitt af mörkum
Dagný Kristinsdóttir tekur við af Stefáni Ómari í forystu Vina Mosfellsbæjar. Dagný hefur búið í Mosfellsbæ síðan 2004, gift Hauki Erni Harðarsyni og eiga þau þrjú börn.
„Ég er menntaður grunnskólakennari, með meistarapróf í Forystu og stjórnun og viðbótar diplómu í Opinberri stjórnsýslu. Ég hef starfað innan skólakerfisins síðan árið 2007 en í dag starfa ég sem skólastjóri Hvassaleitisskóla í Reykjavík, það er krefjandi en um leið afskaplega skemmtilegt og gefandi starf.“
„Í rúman áratug hef ég haft það að leiðarljósi að stíga út fyrir þægindarammann og segja já við áskorunum. Það hefur leitt mig á nýjar slóðir, eins og þær sem ég feta nú. Góður maður sagði að það væri gott að búa í Kópavogi – en það er líka gott að búa í Mosfellsbæ. Ég er tilbúin að leggja mitt af mörkum til að bæta samfélagið og gera bæinn okkar enn betri til að búa í.“

Guðmundur Hreinsson

Erum við ekki öll vinir Mosfellsbæjar?
Guðmundur Hreinsson skipar annað sæti listans.
„Ég er menntaður byggingafræðingur og húsasmíðameistari ásamt því að vera með kennaramenntun frá HÍ. Ég er giftur Jónu Maríu Kristjónsdóttur og eigum við þrjú börn. Við erum búsett í Mosfellsdal ásamt einu barni okkar en tvö börn okkar eru flutt að heiman og búa í Helgafellshverfi.“
Ég starfa sem kennari við Fjölbrautaskólann í Breiðholti, er stundakennari við Háskólann í Reykjavík auk þess sem ég rek litla byggingafræðiþjónustu.
Mín helstu áherslumál í sveitarstjórnarmálum eru umhverfis- og skipulagsmál ásamt menningarmálum. Ég hef mjög gaman af því að ganga og á fjöll auk þess sem ég sinni tónlistargyðjunni með ýmsum hætti.
Erum við ekki öll Vinir?

Framboðslisti Vina Mosfellsbæjar

1. Dagný Kristinsdóttir
2. Guðmundur Hreinsson
3. Katarzyna Krystyna Krolikowska
4. Michele Rebora
5. Kristín Nanna Vilhelmsdóttir
6. Stefán Ómar Jónsson
7. Kristján Erling Jónsson
8. Ásgerður Inga Stefánsdóttir
9. Óskar Einarsson
10. Rakel Baldursdóttir
11. Kristinn Breki Hauksson
12. Vilhelmína Eva Vilhjálmsdóttir
13. Sigurður Eggert Halldóruson
14. Olga Jóhanna Stefánsdóttir
15. Lárus Arnar Sölvason
16. Jógvan Hansen
17. Sandra Rut Falk
18. Björn Óskar Björgvinsson
19. Andri Gunnarsson
20. Kristín Rós Guðmundsdóttir
21. Þórunn Ísfeld Þorsteinsdóttir
22. Úlfhildur Geirsdóttir

Hlaupagleði

Ég fór út að hlaupa í gær. Er farinn að hafa gaman af því að hlaupa (án bolta), nokkuð sem ég hélt að myndi aldrei gerast. Ég man mjög vel eftir því að hlaupa Stífluhringinn fræga í Árbænum á undirbúningstímabilinu fyrir fótboltann. Það var aldrei gaman. Ég man líka eftir því að hlaupa hálfmaraþon í Reykjavíkurmaraþoninu. Það var hugsanlega eitt það leiðinlegasta sem ég hef nokkurn tíma gert á ævinni. Og ég hef aldrei gert það aftur.

Leiðinlegast fannst mér þegar hópur eldri kvenna (ég var sjálfur um þrítugt) hljóp brosandi og hlæjandi fram úr mér – þær svifu hreinlega yfir malbikinu af hlaupaorku og lífsgleði. Ég hló ekki með þeim, var mjög langt frá því hamrandi grjóthart malbikið á Sæbrautinni með lúnum löppum.

En svo lenti ég í því að melda mig í 21km þrautahlaup sem verður í júní og ákvað að undirbúa mig betur en fyrir hálfmaraþonið forðum. Ég hef verið í hlaupaprógrammi frá Polar sem er sniðið að mér og mínum markmiðum. Það hefur verið hressandi að fara út að hlaupa í vetrartíðinni og enn meira hressandi núna þegar það er að byrja að vora. Ég hljóp fyrst í snjónum – ekki annað í boði – en er núna byrjaður að þræða alla malarstígana okkar hér í nánasta umhverfi Mosfellsbæjar. Það er af mörgu að taka og gaman að prófa nýjar leiðir.

Ígær fór ég til dæmis upp í Skammadal og þræddi hann áður en ég hljóp niður með Varmánni að Álafosskvosinni þar sem ég sneri við. Ég heyrði í fuglunum og ánni, sá rjúpur, lenti í allskonar undirlagsævintýrum á leiðinni – sökk sumstaðar vel yfir ökkla, fann lyktina af vorinu og upplifði mikla ánægju við það að vera hlaupandi úti í ferskri náttúrunni. Gott ef mér varð ekki hugsað til eldri kvennanna sem hlupu brosandi fram úr mér forðum. Áfram veginn!

Heilsumolar Gaua
Mosfellingur 7. apríl 2022

Vatnsleikfimi nýtur sívaxandi vinsælda

Um árabil hefur hópur fólks stundað vatnsleikfimi í Lágafellslaug og nú er ásóknin orðin slík að ákveðið hefur verið að bæta við aukatímum á þriðjudögum og fimmtudögum frá 19-20 bæði kvöldin.
Undanfarin tíu ár hefur Sigrún Másdóttir leitt starfið en hún er menntaður íþróttafræðingur með mastersgráðu í heilsuþjálfun og kennslu frá Háskólanum í Reykjavík. Mosfellingur tók Sigrúnu tali um starfið.
„Ég tók við vatnsleikfimihópnum árið 2012 og þá hafði hópurinn verið starfræktur í nokkur ár. Hópurinn samanstendur af konum á besta aldri sem líður vel í vatni í skemmtilegum félagsskap og stór hluti af hópnum hefur verið frá upphafi. Hópurinn er í Lágafellslaug alla mánudaga og miðvikudaga, eina klst. í senn. Lágafellslaug hentar einstaklega vel fyrir kennsluna þar sem færanlegur botn er til staðar”

Frábær kostur fyrir hjarta- og æðakerfi
Sigrún segir tengslin mikil á milli kvennanna, bæði systur, mágkonur og vinkonur stormi saman í laugina og hópurinn hafa stækkað jafnt og þétt í gegnum árin.
„Námskeiðin hafa verið þéttsetin síðastliðin ár þar sem áherslan er ekki einungis á fjölbreytta og áhrifaríka hreyfingu heldur ekki síður til að upplifa ánægju og gleði í góðum félagsskap.
Þjálfun í vatni er frábær kostur fyrir hjarta- og æðakerfi og blóðþrýstingur rís ekki hátt undir álagi, einnig eru litlar líkur á meiðslum.
Vatnsleikfimi hentar því flestum þar sem auðveldara er að framkvæma æfingar í vatninu en á þurru landi, líkaminn verður léttari og því minna álag á vöðva og liðamót. Fyrir þá sem glíma t.d. við gigt eða stoðkerfisvandamál er vatnsleikfimi kjörin.“

Hver og einn framkvæmir æfingar á sinni eigin getu
Sigrún þjálfaði mest handbolta á árum áður en þegar hún tók að sér hópinn í Lágafellslaug sótti hún sér innblástur og hugmyndir víðsvegar á heilsustofnunum og sundlaugum landsins þar sem vatnsleikfimi er starfrækt.
„Ég held að einhvers konar vatnsleikfimi sé nú í boði í flestum sundlaugum landsins.
Fyrir nokkrum árum kenndi ég eldri borgurum hér í Mosfellsbæ og þekki því nokkuð vel til. Ég reyni að byggja námskeiðin upp á fjölbreyttri þolþjálfun og styrktaræfingum með margs konar hjálpartækjum, þar sem hver og einn framkvæmir æfingarnar á sinni eigin getu og forsendum,“ sagði Sigrún að lokum.

KYNNING

Fjör að Varmá

Fjölskyldutímar Mosfellsbæjar hófu göngu sína haustið 2015 og eru því á sjöunda starfsári. Markmið Mosfellsbæjar með tímunum er að sinna hlutverki sínu sem lýðheilsusamfélag og eru tímarnir frábær viðbót við mörg önnur lýðheilsuverkefni bæjarins.
Hjónin Þorbjörg Sólbjartsdóttir íþróttafræðingur og Árni Freyr Einarsson tóku að sér að sjá um tímana fyrsta starfsárið en þar sem tímarnir nutu mikilla vinsælda strax fyrsta starfsárið var þörf á að bæta við fleiri leiðbeinendum og bættust þá hjónin Íris Dögg og Ólafur Snorri Rafnsson íþróttakennari í hópinn. Mosfellingur tók Ólaf Snorra tali um starfið.
„Markmið tímans er að búa til aðstæður þar sem fjölskyldan, mamma, pabbi, afi, amma, börn og unglingar geta komið saman og leikið sér í íþróttum af öllu tagi, bolta­íþróttum, spaðaíþróttum og fimleikum svo eitthvað sé nefnt.
Fjölskyldurnar eiga dýrmæta og skemmti­lega samverustund saman í íþróttasalnum og allir njóta sín.“

Almenn ánægja og ásókn mikil
„Aðókn í tímann hefur verið vonum framar og eru Mosfellingar greinilega ánægðir með þennan möguleika að koma í íþróttahúsið og eiga þar góðar stundir. Tímarnir hafa vakið athygli út fyrir okkar bæjarmörk og hafa önnur sveitarfélög spurst fyrir um verkefnið, einnig var var fjallað um það í málgagni UMFÍ á dögunum.
Stemningin er alltaf góð í tímunum og mikil gleði allsráðandi. Jólasveinar hafa komið í heimsókn fyrir jólin og í kringum hrekkjavöku hefur verið hrekkjavökuþema og gestir komið í búningum. Þegar við förum í sumarfrí þá höfum við grillað pylsur eftir tímann og einu sinni var hoppukastali í lokatímanum.
Uppbrotsdagar falla í góðan jarðveg hjá gestum fjölskyldutímans. Fyrsta veturinn fengu gestir fjölskyldutímans skíðapassa í Skálafelli einn sunnudag og voru margir sem nýttu sér það og skíðuðu saman.
Eins er frítt í Varmárlaugina eftir tímann og þar eru stundum heitir sunnudagar í lauginni. Þá er hitastig sundlaugarinnar hækkað örlítið og þá gefst gestum sá möguleiki að slaka vel á í lauginni eftir tímann.

Oft fyrsta skref í ástundun á skipulögðu íþróttastarfi
„Við erum virkilega ánægð með þessar viðtökur og það er greinilega grundvöllur fyrir tíma sem þessa. Fleiri heimsóknir í Varmá eru líka góð auglýsing fyrir Aftureldingu þar sem margir sjá auglýsingar hjá deildum Aftureldingar og þar af leiðandi getur þetta verið fyrsta skref í ástundun á skipulögðu íþróttastarfi þegar áhugi vaknar að prófa íþróttir hjá Aftureldingu í framhaldinu.
Meðan ánægjan með fjölskyldutímann meðal bæjarbúa er svona mikil og aðsóknin góð í tímana höldum við ótrauð áfram á þessari braut og höldum áfram að hafa gaman saman á sunnudagsmorgnum að Varmá,“ sagði Ólafur Snorri að lokum.

KYNNING

Hlín hlýtur þróunar- og nýsköpunarviðurkenningu Mosfellsbæjar

Handhafi þróunar- og nýsköpunarviðurkenningar Mosfellsbæjar er Hlín Ólafsdóttir, grafískur hönnuður og kennari í Krikaskóla og Verzlunarskóla Íslands.
Sólveig Franklínsdóttir, formaður menningar- og nýsköpunarnefndar, og Haraldur Sverrisson bæjarstjóri afhentu viðurkenninguna í Listasal Mosfellsbæjar nýlega en viðurkenningin er veitt á tveggja ára fresti.
Hugmyndin sem verðlaunuð er lýtur að nýtingu rýmis í Kjarna sem svokallaðs sköpunarrýmis og miðar að skapandi og áhugadrifnum íbúum Mosfellsbæjar sem eru að vinna að nýsköpun og/eða annars konar handverki.
Grunnhugmyndin er byggð á hugmyndafræði FabLab þar sem tækni og módelgerð er í forgrunni en þó einfaldari og með meiri áherslu á samfélagslegt gildi og nýtingu á ólíkri þekkingu og hæfni.
Á næstunni má gera ráð fyrir því að hugmyndin verði þróuð enn frekar sem myndi fela í sér kostnaðarmat, könnun á áhuga mögulegra samstarfsaðila og heimsækja aðrar sköpunarsmiðjur.

Úthald og einbeiting er allt sem þarf

Björk Erlingsdóttir var komin yfir fertugt þegar hún fékk áhuga á mótorkrossi. Áhugi hennar kviknaði eftir að hafa horft á mótorkrosskeppni út á landi þar sem spennan náði hámarki.
Björk keypti sér hjól, fór að stunda æfingar og hefur varla sleppt keppni síðan hún byrjaði að hjóla. Hún hefur átt velgengi að fagna síðustu ár en síðastliðið sumar náði hún að halda Íslandsmeistaratitli sínum sem hún landaði árið 2020. Hún segir að gott úthald, einbeiting og sjálfstraust sé allt sem þarf til að geta stundað þessa erfiðu íþrótt.

Björk fæddist á Sólvangi í Hafnarfirði 9. nóvember 1966. Foreldrar hennar eru þau Ólöf Jóna Guðmundsdóttir fyrrv. sölumaður og Erling Ólafsson múrari en hann lést árið 2006.
Björk á þrjú systkini, Guðrún Rut f. 1963, Örn f. 1964 og Margréti f. 1968, d. 1970.

Gott að fá pönnsur hjá ömmu
„Ég ólst upp á nokkrum stöðum á mínum yngri árum en þó lengst af í Hlíðunum og í Breiðholti. Í Hlíðunum bjó ég til 7 ára aldurs, amma og afi bjuggu í Bogahlíðinni og það var alltaf gott að koma við hjá þeim og fá pönnukökur. Við krakkarnir í hverfinu lékum okkur mest úti við og vorum dugleg í prakkarastrikunum, teika bíla og skauta fram af bílskúrsþökum.
Ég á líka góðar minningar frá tjaldútilegunum með fjölskyldunni, það var brunað út úr bænum um helgar og alltaf var veiðistöngin með í för.
Ég gekk í Hlíðaskóla og á bæði góðar og slæmar minningar þaðan, í uppáhaldi voru kennslustundirnar með Ármanni Kr. Einarssyni rithöfundi en svo fékk ég löðrung frá öðrum kennara sem ég gleymi seint en ég er ofvirk og hef alltaf átt erfitt með að sitja kyrr.“

Sló strákunum við
„Í Breiðholti var gott að búa, ég átti góðar vinkonur í Kötlu­fellinu og við lékum okkur mikið saman. Ég gekk í Fellaskóla og þetta voru góð ár og kennararnir frábærir. Félagsmiðstöðin okkar hét Fellahellir og var stútfull af krökkum alla daga, þar keppti ég í minni fyrstu maraþondanskeppni.
Ég var frekar mikil strákastelpa, stundaði fótbolta og keppti í borðtennis. Ég valdi mér smíðar í stað handavinnu og varð hæst yfir bekkinn, sló strákunum við sem mér fannst ekki leiðinlegt,“ segir Björk og hlær.
„Með skólanum starfaði ég í Kron, í Fellahelli og við barnapössun.“

Því meira að gera því betra
„Eftir útskrift úr gagnfræðaskóla fór ég á íþróttabraut í Fjölbraut í Breiðholti því ég ætlaði að verða íþróttakennari en það nám tók U-beygju því ég ákvað að skella mér til Bandaríkjanna sem au pair. Þar var ég í tvö ár og þetta var virkilega góð lífsreynsla.
Ég hef nánast allt mitt líf starfað við afgreiðslu og í sölugeiranum. Byrjaði ung að vinna í verslun, var hjá Ikea, Allra best í Suðurveri og svo hjá Vífilfelli, Ísam, Lýsi og Egilsson.
Í dag starfa ég hjá Beiersdorf og hef gert í fjölda ára, ég fer á milli apóteka og verslana og sinni alls konar verkefnum, sé um sölu og framsetningu. Þetta á mjög vel við mig, því meira að gera því betra.“

Alsæl með ákvörðunina
Eiginmaður Bjarkar er Sverrir Jónsson iðnrekstrar- og vörustjórnunarfræðingur en hann starfar sem innkaupastjóri hjá Sorpu. Þau eiga tvö börn, Margréti Mjöll f. 1992 og Óliver Örn f. 1998.
„Við fluttum í Mosfellsbæ árið 2001 og bjuggum hér í nokkur ár en færðum okkur svo yfir í fæðingarbæ minn, Hafnarfjörð. Við fluttum svo aftur hingað árið 2017 og erum alsæl með að hafa tekið þá ákvörðun, hér er svo gott að vera.“

Keppti í Járnkonunni
Björk byrjaði í mótorkrossi 2006 en áhugi hennar kviknaði eftir að hún mætti til að horfa á bróður sinn og börn hans keppa í mótorkrosskeppni í Ólafsvík. Hún segir adrenalínið hafi farið á fullt bara við að horfa á keppnina. Hún fékk að prófa hjólið hjá bróður sínum og gjörsamlega heillaðist.
Hún keypti sér hjól og hellti sér strax út í Endurokeppni sem er þolakstur sem stendur yfir í 6 klst. Keppti þar í tvímenningi með annarri konu og tókst þeim að komast á verðlaunapall. Björk hefur einnig tekið þátt í Járnkonunni, lenti þar í 3. sæti en þá keppir keppandi einn í 6 klst og sú sigrar sem fer flesta hringi.

Alls konar aðstæður geta komið upp
„Þessi íþrótt krefst þess að maður æfi stíft, hafi gott úthald, einbeitingu og það reynir á tækni og snerpu bæði þegar maður er að æfa og keppa,“ segir Björk einbeitt á svip. „Það tekur tíma að finna getu til að stýra þessum hjólum og finna til öryggis. Það þarf líka að hafa sjálfstraust til að geta stokkið á pöllunum og keyra í alls konar aðstæðum sem geta komið upp. Með árunum finnur maður sinn flöt á þessu öllu saman.
Ég er með mikið keppnisskap og hef þurft að keppa við mikið af ungum hraðskreiðum stúlkum. Þær eru mér hvatning til að gera enn betur en ég reyni nú samt að fara ekki fram úr mér.“

Keppti í Bandaríkjunum
Björk, eða Brjálaða Bína eins og hún er ávallt kölluð, hefur nánast ekki misst úr keppni síðan hún byrjaði að æfa og síðustu ár hafa verið henni sérstaklega góð. Hún varð Íslandsmeistari í kvennaflokki árið 2020 og náði að halda titlinum í keppninni sl. sumar.
Hún hefur einnig keppt í mótorkrossi í Bandaríkjunum en sú keppni er sú stærsta í heimi. Þar keppa 1.400 konur frá ýmsum löndum og í hinum ýmsum flokkum. Björk náði 3. og 5. sæti í tveimur flokkum.

Virk í félagsstarfi
Björk situr í stjórn MSÍ, Mótorhjóla- og vélsleðasambandi Íslands og hefur verið virk í félagsstarfi sem snýr að félaginu. Hún setur oft upp „Bínu-búllu“ sjoppu fyrir keppnir sem er fjáröflun fyrir félagið. Sverrir eiginmaður hennar stendur þétt við hlið konu sinnar en hann hefur einnig verið virkur í hinum ýmsu störfum fyrir félagið.
„Yfir vetrartímann æfi ég í Crossfit Reykjavík en auðvitað tek ég í hjólið ef ég kemst í að hjóla á ís eða sandi. Þegar snjóa leysir þá byrja ég að æfa mig í brautum og tek þá langar æfingar.“

Fátt sem toppar þetta tvennt
„Mótorkrossið er ekki ódýr íþrótt og ég er heppin að vera búin að hafa mína sömu styrktaraðila í gegnum árin sem hafa gert mér það fært að stunda þetta með þeim hætti sem ég hef gert og kann ég þeim bestu þakkir fyrir en þetta eru Arctic Trucks, Púkinn, Merkistofan og Crossfit Reykjavík.
Það er ekki áhættulaust að vera á þessum hjólum og ég hef meiðst en sem betur fer ekki oft. Það sem tosar mest í mig í þessu öllu saman er spennan og félagsskapurinn, það er fátt sem toppar það kombó,“ segir Björk og brosir.

Mosfellsbakarí 40 ára

Fjölskyldufyrirtæki: Ragnar, Áslaug, Hekla, Sandra Sól, Andrea, Linda, Ellisif og Hafliði.

Þann 6. mars voru liðin 40 ár frá því Mosfellsbakarí opnaði í Mosfellssveit.
„Það er búið að vera mikið fjör í kringum þetta í öll þessi ár,“ segir Linda Björk Ragnarsdóttir sem stýrir bakaríinu í dag ásamt bróður sínum Hafliða Ragnarsyni og eiginkonu hans.
Mosfellsbakarí er fjölskyldufyrirtæki sem var stofnað 1982 af hjónunum Ragnari Hafliðasyni og Áslaugu Sveinbjörnsdóttir. 
Bakaríið hefur verið rekið á sömu kennitölu frá fyrsta degi og hlýtur að teljast með eldri fyritækjum í sveitinni. Árið 2001 var opnuð ný verslun á Háaleitisbraut í Reykjavík auk þess sem bakaríið í Mosfellsbæ fluttist úr gamla húsinu í Urðarholti í stærra húsnæði að Háholti árið 2007. Þá er einnig rekin konfektgerð á Kirkjustíg undir merkjum Hafliða súkkulaðimeistara og bakarameistara í fjórða ættlið.

Mosfellsbakarí hefur verið staðsett í Háholti frá árinu 2007.

Tvö núll tekin aftan af krónunni
Mosfellsbakarí opnaði með pompi og prakt þann 6. mars 1982 og fullt var út úr dyrum þann dag og næstu daga. „Þá höfðu nýlega verið tekin tvö núll aftan af krónunni og var innkoman fyrsta daginn rúmlega tíu þúsund krónur. Eftir það mátti þakka fyrir að velta dagsins næði 2.000 kr.,“ segir Ragnar Hafliðason.
„Þetta mæltist misjafnlega fyrir í sveitinni því sumir höfðu ekki mikla trú á því að krakkakjánar gætu látið svona fyrirtæki ganga.
Reksturinn var mjög erfiður til að byrja með en við vorum komin í of miklar skuldbindingar til að fara að leggja upp laupana. Fólk var ekki gleypa við þessari nýjung enda tók það alveg 3-4 ár að koma Mosfellingum á bragðið.
Þá bjuggu í Mosfellssveit rúmlega 3.000 manns og fólk var vant því að fá mjúk rúnstykkin í plastpokum í Kjörval eða Kaupfélaginu, ekki nýbakað með skorpu úr bakaríi.
Svo fór að ganga betur og betur efir því sem leið og bakaríið hefur vaxið og dafnað í öll þessi ár.“

Tíminn líður hratt
„Það hefur margt breyst á fjórum áratugum. Okkar stóra gæfa í þessum rekstri hefur verið gott starfsfólk og góðir viðskiptavinir. Drifkrafturinn í fyrirtækinu hefur alltaf verið metnaður til að gera betur og sinna óskum viðskiptavinarins,“ bætir Ragnar við.
„Sumir koma hér um hverja helgi eða jafnvel á hverjum degi og hægt er að stilla klukkuna eftir nokkrum þeirra. Bakaríið getur líka verið ágætis samkomustaður.
Stefnt er að því að gera eitthvað meira skemmtilegt í tilefni stórafmælisins með vorinu þegar sól hækkar á lofti,“ segja fjölskyldumeðlimirnir hálf hissa á því hvað tíminn líður hratt.