Af hverju hreyfum við okkur!
„Ef hreyfing væri til í pilluformi þá væri það mest ávísaða lyf í heimi“Hreyfing snýst um svo miklu meira en að líta vel út. Hreyfing er verkfæri og tól sem getur hjálpað okkur að stuðla að bættri vellíðan. Hreyfing á ekki að vera kvöð og er ég talsmaður þess að maður eigi að finna sér […]