Af hverju ertu að æfa?

ÞHeilsumolar_Gaua_5april

essi pistill er skrifaður með ykkur í huga sem þjálfið líkamann reglulega. Hafið þið velt því vel fyrir ykkur af hverju þið eruð að þjálfa/æfa? Snúast æfingarnar um líkamlegt heilbrigði, andlega vellíðan, keppni við klukkuna, samkeppni við nágrannann, hópefli, komast í kjólinn eða eitthvað annað? Það er mikilvægt að velta þessu vel fyrir sér og æfa síðan samkvæmt þeirri niðurstöðu sem maður kemst að. Þeir eru í keppnisíþróttum æfa til þess að vinna. Þeir æfa mikið, fara eins langt og líkaminn leyfir, oft lengra. Ná oft árangri í sinni íþrótt, ekki allir, það er ómögulegt. Borga svo margir fyrir árangurinn síðar með ónýtum öxlum, hnjám og öðru lítt spennandi. En þeir sem stunda keppnisíþróttir eru flestir meðvitaðir um þessa áhættu og eru tilbúnir að taka hana. Við sem höfum gaman af því að horfa á keppnisíþróttir getum ekki kvartað yfir því.

Ég velti því hins vegar oft fyrir mér afhverju fólk sem ekki er í keppnisíþróttum vill æfa eins og keppnisíþróttafólk. Æfa miklu grimmar, harðar og oftar en það hefur þörf fyrir. Jaska sér út viku eftir viku og borga fyrir það með lúnum og slitnum líkama. Pældu í þessu, þú sem ert enn að lesa. Ég hef sjálfur æft af mismunandi ástæðum, misgáfulegum. Ég fann til dæmis einu sinni NavySeals armbeygjuprógramm á Netinu og ákvað að prófa það.

Á nokkrum vikum gerði ég jafn margar armbeygjur og meðalmaður ætti að gera á einni ævi. Ég var alltaf að gera armbeygjur. Ég náði markmiðinu, kláraði prógrammið eins og atvinnuhermennirnir. Hvað fékk ég í staðinn? Aðallega verki í olnboga og axlir af allt of miklu álagi. Það tók mig marga mánuði ef ekki ár að vinda ofan af því. Í dag æfi ég til þess að vera hraustur og heilbrigður í dag og út lífið. Punktur.

Heilsumolar Gaua
Mosfellingur 5. apríl 2018

Kastali mun rísa í Ævintýragarðinum

kastalimos

Bæjarstjórn Mosfellsbæjar ákvað á 30 ára afmæli bæjarins í fyrra að veita fjármagni í uppsetningu á leiktæki í garðinum, t.d. stórum kastala, víkingaskipi eða öðru sambærilegu.
Þessi niðurstaða féll mjög vel að tillögum að uppbyggingu á miðsvæði garðsins og leiksvæði því tengdu.
Uppbygging á leiksvæðinu mun hefjast í apríl nk. og hefur umhverfissvið í samvinnu við skipulagshönnuði ákveðið að fjárfesta í kastala úr Eibe leiktækjalínuni.
Þau leiktæki bjóða upp á fjölbreytt safn kastala, klifurtækja og annarra útivistar- og ævintýraleiktækja fyrir börn á öllum aldri. Þá hentar kastalinn vel í náttúrulegu umhverfi eins og í Ævintýragarðinum og auðvelt verður að tengja kastalann við fleiri leiktæki í sömu leiktækjalínu í framtíðinni.

Áskorun til verslana í Mosfellsbæ

plastmoso

Stofnaður hefur verið hópur á Facebook fyrir umhverfisvæna Mosfellinga sem vilja hvetja verslunarrekendur til að draga úr plasnotkun. Hópurinn heitir „Áskorun til verslana í Mosó – drögum úr plastnotkun“ og hafa rúmlega þúsund manns þegar gengið til liðs við hópinn. Alþingiskonan Bryndís Haraldsdóttir er stofnandi hópsins og hvetur sem flesta til að taka þátt: „Við íbúar í Mosfellsbæ viljum skora á verslanir hér í bæ að draga eins og kostur er úr plastnotkun. Okkur blöskrar óhófleg notkun á plasti í alls kyns umbúðir. Við viljum leggja okkar af mörkum í umhverfismálum, við munum flokka plast frá öðrum úrgangi en við viljum að þú, verslunarrekandi góður, aðstoðir okkur og dragir úr notkun þinni á plasti eins og kostur er.“

Áskorun til verslana í Mosó – drögum úr plastnotkun

 

Hef mikla ánægju af því að vera meðal fólks

kallilofts

Karl Elinías Loftsson fyrrverandi útibússtjóri Búnaðarbankans hefur verið virkur í félagsstörfum eftir að hann lét af störfum.
Karl tók á móti mér á fallegu heimili sínu að Bjargartanga og við fengum okkur sæti í betri stofunni. Karl hefur einstaklega góða nærveru, er rólegur og yfirvegaður í fasi.
Það er óhætt að segja að Karl sitji ekki auðum höndum eftir að hann fór á eftir­laun því hann nýtir hvern dag til hins ítrasta. Ef hann er ekki að stjórna félagsvist eða bingói þá er hann að ferðast eða í golfi og svo hefur hann unun af að slípa íslenska steina.

Karl er fæddur á Hólmavík 2. mars 1937. Foreldarar hans voru Helga Guðbjörg Jónsdóttir húsfreyja og Loftur Bjarnason skipstjóri og verkamaður. Karl á sex systkini, Gróu, Þórdísi, Jón, Sigvalda, Ingimund Tryggva og Guðjón og sex hálfsystkini samfeðra, Gísla, Aðalheiði, Björnstjerne, Gest og tvö börn sem létust í bernsku.

Á handfærum í Steingrímsfirðinum
„Lífið í barnæsku snérist í kringum sjóinn og fiskinn. Ég var í kringum sjö ára aldurinn þegar ég fór fyrst með föður mínum á sjó og rérum við Guðjón bróðir með föður okkar á árabáti sem hét Skoppa. Við vorum nokkur sumur á handfærum í Steingrímsfirðinum og faðir minn sagði við okkur að það munaði um hvern fiskinn sem við bræðurnir gætum dregið.“

Tvær krónur í björgunarlaun
„Eitt sinn á mínum yngri árum var ég nærri drukknaður. Ég var að skola litlar hjólbörur í fjörunni neðan við húsið sem við bjuggum í þegar alda reið yfir og tók mig út og ég komst ekki aftur í land. Nokkrir eldri strákar sáu það sem gerðist og einn þeirra, Friðrik Arthúr, hljóp til að sækja hjálp. Gróa systir sem þá var sextán ára kom æðandi að og óð upp undir hendur þar sem ég flaut í sjónum og hún náði mér upp. Faðir minn kom stuttu síðar og í sameiningu fóru þau með mig til læknis sem dældi upp úr mér.
Ég hef ævinlega verið þakklátur Friðriki lífgjafa mínum og móðir mín var það líka og gaf honum tvær krónur í björgunarlaun.“

Gerðu út bát í sex ár
„Skólagangan gekk vel og ég lauk námi frá Grunnskóla Hólmavíkur vorið 1951. Þá tók sjómennskan við og ég var sjómaður og verkamaður næstu fimmtán árin. Var tvær vertíðir á Akranesi og eina á Ísafirði. Sjómennskan átti alltaf vel við mig og þetta voru ákaflega heillandi störf.
Árið 1960 létum við Jóhann og Kjartan Jónsynir smíða fyrir okkur 12 tonna fiskibát í skipasmíðastöð Inga Guðmonssonar á Akranesi. Báturinn hét Farsæll ST-28 og við gerðum hann út í sex ár.“

Njótum þess að ferðast
Karl kvæntist Valdísi Ragnarsdóttur húsmóður árið 1958. Börn Karls og Valdísar eru Bára, fædd 1956, veitingakona, Ragna Þóra, fædd 1959, þroskaþjálfi og sérkennari og Elín Gróa, fædd 1968, viðskiptafræðingur. Barnabörnin eru sjö en eitt þeirra er látið. Barnabarnabörnin eru tvö.
„Við hjónin njótum þess að ferðast bæði innanlands og utan í góðra vina hópi. Við höfum einnig mikla ánægju af því að fara á heimaslóðir til Hólmavíkur en þar eigum við hús sem við dveljum oft löngum stundum í.“

Mest með um 150 fjár
„Árið 1960 tók ég við umboði Olíuverslunar Íslands hf. á Hólmavík og var með það í 25 ár. Samhliða olíuversluninni rak ég verslun með matvörur og gjafavörur ásamt Jóni bróður mínum eða til ársins 1973. Við Jón vorum að auki með búskap í mörg ár, mest vorum við með um 150 fjár. Í dag á ég tvær kindur sem bróðir minn fóstrar fyrir mig.
Árið 1972 var ég skipaður yfirkjötmatsmaður á Vestfjörðum. Á þessum árum voru 52 sláturhús víðsvegar um landið. Ég starfaði sem matsmaður til ársins 2012 en þá voru aðeins átta sauðfjársláturhús eftir á landinu.“

Útibússtjóri í þrjátíu ár
„Karl starfaði fyrir Búnaðarbanka Íslands í 30 ár. „Ég hóf störf í útibúinu á Hólmavík árið 1973 og starfaði þar allt til ársins 1985. Þá var ég skipaður útibússtjóri í Vík í Mýrdal og var þar til ársloka 1990.
Svo var ég ráðinn útibússtjóri í útibúi bankans í Mosfellsbæ og gegndi því starfi til 67 ára aldurs. Bankaárin veittu mér gríðarlega ánægju, á öllum þessum stöðum kynntist maður mjög góðu og skemmtilegu fólki.“

Sæmdur æðstu viðurkenningu
Karl hefur starfað mikið í félagsmálum í gegnum tíðina, Hann var í stjórn Héraðssambands Strandamanna og í stjórn Átthagafélagsins í 26 ár. Hann var kosinn í hreppsnefnd Hólmavíkurhrepps árið 1966 og tók við sem oddviti árið 1972 og gegndi því starfi í 14 ár. Hann var einnig formaður ungmennafélagsins Geisla. Þar að auki hefur Karl verið í ýmsum stjórnum félagasamtaka á Vestfjörðum.
Eftir að hann flutti í Mosfellsbæ hefur hann starfað í sóknarnefnd Lágafellssóknar í 12 ár, í stjórn félags eldri borgara í 8 ár og í stjórn Golfklúbbsins í 8 ár. Hann hefur kennt pútt í 20 ár og stjórnar í dag félagsvist og bingói á Eirhömrum.
Karl hefur verið virkur meðlimur í Lionshreyfingunni síðastliðin 55 ár og verið sæmdur æðstu viðurkenningu Lionshreyfingarinnar, Melvin Jones. Hann er ævifélagi Lionsklúbbsins í Mosfellsbæ.

Slípar íslenska steina
„Ég hef alla tíð verið mikið í útivist í náttúru Íslands og stundaði stangveiði um land allt í mörg ár en síðastliðin 25 ár hefur golfið átt hug minn allan.
Áhugamál mitt til margra ára í seinni tíð er að vinna með íslenska steina, saga þá og slípa og til þess nota ég sérstakar vélar. Áður fyrr fór maður upp um fjöll og í fjörur að tína steina en núna þegar fæturnir eru farnir að gefa eftir þá verð ég að kaupa þá annars staðar til að halda starfseminni gangandi.
Steinarnir veita mér mikla ánægju og að hinu leytinu til þá er alltaf gott að hafa eitthvað fyrir stafni.“

Mosfellingurinn 15. mars 2018
Myndir og texti: Ruth Örnólfs

Mikið tilhlökkunarefni að hefja kosningabaráttuna

Sex efstu á listanum: Jónas Þorgeir, Branddís, Anna Sigríður, Samson, Steinunn Dögg og Ólafur Ingi.

Sex efstu á lista Samfylkingarinnar: Jónas Þorgeir, Branddís, Anna Sigríður, Samson, Steinunn Dögg og Ólafur Ingi.

Listi Samfylkingarinnar fyrir sveitarstjórnarkosningarnar í vor var lagður fram og samþykktur einróma á félagsfundi þann 26. febrúar.
Bæjarfulltrúarnir Anna Sigríður Guðnadóttir og Ólafur Óskarsson skipa efstu sæti framboðslistans. Konur skipa tíu sæti á listanum og karlar átta. Þá er yngsti frambjóðandinn 19 ára og sá elsti 68 ára.
Samfylkingin boðar til stefnuþings laugardaginn 24. mars kl. 11-15 í félagsheimili sínu í Þverholti 3. Þar er félagshyggjufólk velkomið að taka þátt í stefnu Samfylkingarinnar fyrir sveitarstjórnarkosningarnar. Stjórnin hvetur fólk til að taka þátt og gera Mosfellsbæ að betri bæ.

Anna Sigríður Guðnadóttir

Anna Sigríður Guðnadóttir

Framboðslisti samfylkingarinnar 2018
1. Anna Sigríður Guðnadóttir
2. Ólafur Ingi Óskarsson
3. Steinunn Dögg Steinsen
4. Samson Bjarnar Harðarson
5. Branddís Snæfríðardóttir
6. Jónas Þorgeir Sigurðsson
7. Gerður Pálsdóttir
8. Andrea Dagbjört Pálsdóttir.
9. Daníel Óli Ólafsson
10. Brynhildur Hallgrímsdóttir
11. Andrés Bjarni Sigurvinsson
12. Lísa Sigríður Greipsson
13. Jón Eiríksson
14. Sólborg Alda Pétursdóttir
15. Finnbogi Rútur Hálfdánarson
16. Kristín Sæunnar Sigurðardóttir
17. Guðbjörn Sigvaldason
18. Guðný Halldórsdóttir

Leggjum verk okkar undir dóm kjósenda
Anna Sigríður, sem nú leiðir lista Samfylkingarinnar í annað sinn, er full bjartsýni á kosningavori.
„Ég er óhrædd að fara í kosningabaráttu og leggja verk okkar bæjarfulltrúa Samfylkingarinnar á kjörtímabilinu undir dóm kjósenda. Við höfum unnið að þeim stefnumálum sem flokkurinn lagði fram við síðustu kosningar og höfum náð umtalsverðum árangri með málefnalegu starfi og samtali. Sem dæmi má nefna lækkun leikskólagjalda, hækkun frístundaávísunar og stofnun Ungmennahúss, svo fátt eitt sé nefnt. Þá er það sérstakt fagnaðarefni að til viðbótar við reynslumeira fólk, fáum við til liðs við okkur öflugt ungt fólk sem er reiðubúið að láta til sín taka í baráttunni um jöfnuð og samfélag fyrir alla. Með slíkan framboðslista er mikið tilhlökkunarefni að hefja undirbúning kosningabaráttunnar.“

Andrea Dagbjört

Andrea Dagbjört

Hlakka til að tala máli unga fólksins
Andrea Dagbjört er 19 ára nýstúdent frá Menntaskólanum við Hamrahlíð. Hún hefur tekið virkan þátt í starfi Ungra jafnaðarmanna síðustu fjögur árin og setið m.a. í framkvæmdastjórn ungliðahreyfingarinnar. Nú situr Andrea í stjórn skátafélagsins Mosverja.
„Ég hlakka til að tala máli unga fólksins. Ég vil leggja áherslu á æskulýðsmál og lýðræðisþátttöku ungs fólks. Mikilvægt er að hlúa að og styrkja æskulýðsstarf í bænum og sjá til þess að öll börn hafi jöfn tækifæri til að stunda og blómstra í æskulýðsstarfi. Til þess þarf meðal annars að sjá til þess að leiðbeinendur fái jafnréttisfræðslu við hæfi.“

Lóðir við Fossatungu og Kvíslartungu tilbúnar til úthlutunar

lóðirtungu

Bæjarráð Mosfellsbæjar hefur samþykkt úthlutunarskilmála og verð við úthlutun á 31 lóð við Fossatungu og Kvíslartungu í Mosfellsbæ. Um er að ræða stækkun Leirvogstunguhverfis til austurs í átt að Köldukvísl. Leirvogstunguhverfið er glæsilegt sérbýlishúsahverfi í Mosfellsbæ sem afmarkast af Leirvoginum og Vesturlandsvegi.
Lóðirnar skiptast þannig eftir gerð húsnæðis að raðhúsalóðir eru 17, parhúsalóðir 12 og einbýlishúsalóðir eru 2.

Hverfið að verða fullbyggt
„Mikil eftirspurn hefur verið eftir húsnæði í Mosfellsbæ eins og við íbúar höfum öll tekið eftir“, segir Haraldur Sverrisson bæjarstjóri. „Sérstaklega í þeim mikla uppgangi sem einkennt hefur síðustu ár með uppbyggingu m.a. í Helgafelli og Leirvogs­tungu. Á síðasta ári fjölgaði íbúum um 8% og við hjá Mosfellsbæ vinnum að því daglega að taka vel á móti nýjum íbúum um leið og við eflum þjónustuna almennt. Það er einkar ánægjulegt að geta hafið vinnu við að úthluta þessum lóðum í byrjun apríl á grundvelli útdráttar.
Við verðlagningu lóðanna var haft að leiðarljósi að verð væri í lægri kantinum miðað við markaðinn en samt ekki það lágt að óeðlilegur eftirmarkaður myndaðist með þær. Þegar byggingu þeirra lýkur verður Leirvogstunguhverfið að mestu fullbyggt.“

Dregið úr innsendum umsóknum
Heimilt er að sækja um fleiri en eina lóð í einu. Verði umsóknir um hverja lóð fleiri en ein verður dregið úr innsendum umsóknum. Umsækjendum um lóðir verður gefin kostur á að vera viðstaddir útdrátt sem verður auglýstur á vefsíðu bæjarins viku fyrir útdrátt. Útdrátturinn verður framkvæmdur af eða undir eftirliti sýslumanns eða annars hlutlauss aðila.
Verð lóðanna samanstendur af gatnagerðargjaldi sem er 32.082 kr. á m² auk byggingaréttargjalds sem er misjafnt eftir húsagerð. Þannig verður einbýlishúsalóðum úthlutað á um 13 m.kr., parhúsalóðum frá 7,5 m.kr. og raðhúsalóðum frá 6,2 m.kr.
Nánari upplýsingar á www.mos.is/lodir.

Píratar setja niður akkeri í Mosfellsbæ

Stjórn Pírata í Mosfellsbæ: Kristján Ingi, Einar Bogi og Sigrún.

Stjórn Pírata í Mosfellsbæ: Kristján Ingi, Einar Bogi og Sigrún.

Nýtt aðildarfélag Pírata í Mosfellsbæ var stofnað í Bókasafni Mosfellsbæjar síðastliðinn laugardag. Fundurinn var afar vel sóttur en 25-30 manns tóku þátt.
Kosin var þriggja manna stjórn félagsins og lög hins nýstofnaða aðildarfélags samþykkt. Stjórnarmenn voru kjörnir, þau Sigrún Guðmundsdóttir, Kristján Ingi Jónsson og Einar Bogi Sigurðsson.
Boðað hefur verið til fyrsta stjórnarfundar en fyrsta verkefni stjórnar er að skipta með sér verkum og boða til almenns félagsfundar sem tekur afstöðu til framboðsmála Pírata í bæjarfélaginu.

Píratar á mikilli siglingu
„Stofnun Pírata í Mosfellsbæ er enn eitt dæmið um þá miklu siglingu sem Píratar eru á,“ sagði Þórhildur Sunna Ævarsdóttir, þingflokksformaður Pírata, við fundargesti. „Við getum verið stolt af hreyfingunni okkar. Píratar eru komnir til að vera,“ bætti hún við. Þórhildur Sunna er uppalin í Mosfellsbæ þar sem foreldrar hennar búa. „Hingað á ég rætur að rekja. Hér búa foreldrar mínir og hingað kem ég oft eftir langa þingdaga og nýt þeirrar lukku að eyða tíma í fangi fjölskyldunnar í fallegu umhverfi.“

Samstarf í komandi kosningum
Fundurinn fékk góða gesti frá Íbúahreyfingunni í Mosfellsbæ en fulltrúar hreyfingarinnar hafa þegar hafið samtal við Pírata um samstarf í komandi kosningabaráttu. Hjördís Bjartmars Arnardóttir, formaður Íbúahreyfingarinnar, sagðist á fundinum spennt fyrir nýju blóði í stjórnmál Mosfellsbæjar.

—–

Sigrún Pálsdóttir

Sigrún Pálsdóttir

Stefnt að sameiginlegum fléttulista
Sigrún Pálsdóttir bæjarfulltrúi Íbúahreyfingarinnar segir að hafnar séu viðræður við Pírata um fléttulista. „Við mættum á fund Pírata um síðustu helgi til að kynna okkur og ræða málin. Ég hugsa að við munum bjóða fram saman og jafnvel með fleirum. Þetta kemur allt í ljós á næstu dögum.
Aðspurð segir Sigrún að Píratar hafi lagt upp með að hún yrði í 1. sæti sameiginlegs framboðs. „Ég og mitt fólk eigum bara eftir að ákveða hvernig það verður. Á milli Íbúahreyfingarinnar og Pírata eru ákveðnir snertifletir. Við leggjum áherslu á gegnsæi, vandaða stjórnsýslu og betra siðgæði í stjórnmálum.
Þá hafa fleiri aðilar haft samband við okkur og við erum opin fyrir samvinnu við aðra íbúa, enda erum við íbúahreyfing.“

Arion banki lokar útibúinu í Mosfellsbæ 10. maí

arionbanki

Á næstu mánuðum verður ráðist í breytingar á útibúaneti Arion banka. Markmiðið er að aðlaga útibúanetið að nýrri nálgun í bankaþjónustu þar sem m.a. er lögð áhersla á aðgengi að stafrænum lausnum og einföldun þjónustu.
Liður í þessum breytingum er að útibúið í Mosfellsbæ sameinast Höfðaútibúi bankans á Bíldshöfða 20. Starfsfólkið hér í Mosfellsbæ mun því flytja sig um set, ýmist í Höfðaútibú eða í önnur störf hjá bankanum.

Sameiningin tekur gildi 10. maí
Höfðaútibúið er eitt af stærstu útibúum bankans, eða svokallaður þjónustukjarni, en þar er áhersla lögð á almenna bankaþjónustu og ráðgjöf sérfræðinga á öllum helstu sviðum fjármála einstaklinga og fyrir­tækja. Aðrir þjónustukjarnar Arion banka eru í Borgartúni, Smáranum í Kópavogi, í Borgarnesi, á Selfossi og Akureyri.
Sameiningin tekur gildi 10. maí en áfram verður alhliða hraðþjónustubanki í Mosfellsbæ þar sem m.a. er hægt að taka út og leggja inn seðla, greiða reikninga og millifæra. Fyrst um sinn verður hann áfram í Þverholti 1, þar sem útibúið hefur verið til húsa, en í framhaldinu fundin ný staðsetning í alfaraleið, nærri verslun og þjónustu.

Fersk á flugvöllum

Heilsumolar_Gaua_15mars

Þessi pistill er skrifaður um borð í WW 903, WOW flugvél á leið frá Kaupmannahöfn til Keflavíkur. Við erum sex að ferðast saman, löng helgi í Köben hjá frumburðinum og kærustu hans. Það var freistandi að taka tilboðinu frá WOW (rúmlega fullbókuð vél) um að framlengja dvölina um sólarhring og fá hótel­nótt og farmiða til Bandaríkjanna að auki fyrir, en við Vala kunnum ekki við að senda börnin ein heim… En einhver hefur tekið tilboðinu því sætið við hliðina á mér er tómt.

Mér finnst gaman að fljúga, dotta alltaf í bæði flugtaki og lendingu og næ yfirleitt að hvílast vel. Fæ oft góðar (að mínu mati) hugmyndir á flugi, les, skrifa og vinn mig í gegnum nokkrar suduko þrautir. Ég hef líka gaman af flugvöllum. Sérstaklega þegar ég er að ferðast með mínu fólki. Við tökum alltaf einhverjar keppnir, til dæmis að ganga hratt eða hlaupa meðfram þeim sem eru á rúlluböndunum sem eiga að flýta fyrir en gera það yfirleitt ekki af því að fólk stoppar nánast alltaf á þeim og stendur kyrrt þar til það er komið á enda bandsins. Mér finnst það alltaf jafn undarlegt.

Svo er gott að spila á spil á flugvöllum, Ólsen, Kana eða Þjóf, til dæmis. Það er líka mjög praktískt að labba á flugvöllum. Ná sér í góða hreyfingu í stað þess að sitja eins og klessa í marga klukkutíma. Einhvern tíma fékk ég þá mögnuðu hugmynd að selja flugvöllum þá hugmynd að vera með ketilbjöllur, dýnur og upphífingastangir í afmörkuðum æfingarýmum svo fólk gæti tekið æfingu á meðan það biði eftir fluginu sínu. Líklega hef ég fengið þessa hugmynd í flugi. Mér finnst hún enn góð og kasta henni hér með út í kosmósið fyrir einhvern að stökkva á og framkvæma.

Heilsumolar Gaua
Mosfellingur 15. mars 2018

Framkvæmdir hafnar í Bjarkarholti

bjarkarholt2018

Svona munu fjölbýlishúsin líta út sem nú eru í byggingu næst Framhaldsskólanum í Mosfellsbæ.

Svona munu fjölbýlishúsin líta út sem nú eru í byggingu næst Framhaldsskólanum í Mosfellsbæ.

Á reitunum á milli Framhaldsskóla Mosfellsbæjar og Krónunnar eru hafnar framkvæmdir við byggingu verslunar- og íbúðarhúsnæðis.
Markmið gildandi deiliskipulags er að þétta og efla miðbæ Mosfellsbæjar. Einnig að móta skjólsæla, þétta og sólríka íbúabyggð auk verslunar og þjónustu og styrkja þannig götumyndina. Svæðið er í hjarta bæjarins og því lögð rík áhersla á metnað og vandaða hönnun við gerð og frágang mannvirkja á svæðinu.

Allt að 105 íbúðir á milli FMOS og Krónunnar
Byggingarnar verða þriggja til fimm hæða háar og verslanir verða á fyrstu hæð á þeim reit sem er næstur Krónunni. Aðrar byggingar á svæðinu verða eingöngu íbúðarhúsnæði og er gert ráð fyrir að unnt verði að byggja allt að 105 íbúðir á þessum þremur reitum í Bjarkarholti.
Framkvæmdir munu standa yfir næstu tvö ár og stefnt verður að því að þeim verði að mestu lokið í árslok 2019.
Samgöngustígurinn meðfram Bjarkarholti mun á meðan framkvæmdir standa sem hæst verða nýttur fyrir bæði gangandi og hjólandi umferð en hann var áður sérgreindur eftir samgöngumáta.
Á næstunni er fyrirhuguð vinna við lagnir í götunni og má því gera ráð fyrir röskun á umferð á því tímabili.

Tómatur selur aukahluti fyrir iPhone-síma

Einar Karl stofnar sitt eigið fyrirtæki sem heitir Tómatur.

Einar Karl stofnar sitt eigið fyrirtæki sem heitir Tómatur.

Einar Karl Sigmarsson er ungur og efnilegur Mosfellingur. Hann er 15 ára nemandi í 10. bekk Lágafellsskóla. Þrátt fyrir ungan aldur hefur hann stofnað sitt eigið fyrirtæki sem heitir Tómatur.
„Ég er að selja gæðahulstur fyrir iPhone- síma á mjög góðu verði, ég er með nokkrar týpur og nokkra liti. Þetta byrjaði með því að pabbi minn sem rekur pítsastaðinn Shake&Pizza fór til Dubai. Hann kynntist þar framleiðanda sem framleiðir meðal annars þessi hulstur. Ég fékk svo tækifæri á að hefja viðskipti við hann og hóf innflutning á þessum hulstrum,“ segir Einar Karl.

Frí heimsending í Mosó
„Ætlunin er að auka úrvalið smátt og smátt með ýmsum aukahlutum fyrir síma. Ég hef fengið góð viðbrögð en ég hef aðal­lega verið að kynna fyrirtækið í gegnum Facebook og Instagram. Best er að senda mér pantanir í gegnum Facebook. Hulstrin kosta 1.000 kr. og það er frí heimsending hér í Mosfellsbæ. Hringurinn aftan á hulstrunum er gerður til að geta haldið á símanum með annarri hendi en einnig má nota hann sem stand svo síminn geti staðið á borði.
Ég er búinn að tryggja mér lénið tomatur.is og er að vinna að gerð heimasíðu. Hugmyndin er líka að útbúa Snapchat-reikning og auglýsa þar. Þetta hefur gengið mjög vel en ég fékk fyrstu sendingu í janúar.
Ég er nú þegar búinn að læra helling á þessu, bæði varðandi samskipti við framleiðandann og ýmislegt varðandi innflutning og fleira. Mér finnst gaman að kynnast ferlinu og þetta er góð byrjun ef þig langar í bissneslífið,“ segir Einar Karl sem á greinilega framtíðina fyrir sér í viðskiptalífinu.

Sækir í að vera sem mest á hreyfingu

halldoramosfellingurinn

Halldóra Björnsdóttir íþróttafræðingur telur að hreyfing, hugleiðsla og góð næring sé lykillinn að heilbrigði og hamingju

Í byrjun árs var Halldóra sæmd riddarakrossi við hátíðlega athöfn á Bessastöðum fyrir framlag sitt til heilsuverndar og lýðheilsu. Hún hefur sinnt margvíslegu fræðslustarfi í gegnum tíðina, flutt erindi víða og talað máli beinverndar í fjölmiðlum.
Áhugamál hennar tengjast íþróttum og heilsu í víðasta skilningi. Hún æfði júdó og fimleika þar til skíðabakterían greip hana heljartökum en hún hefur kennt á skíði bæði hér heima og erlendis. Hjólreiðar eru nýjasta áhugamál Halldóru en hún hjólar til og frá vinnu eins oft og veður leyfir.

Halldóra er fædd í Reykjavík 12. apríl 1961. Foreldrar hennar eru þau Sigríður Jóna Kjartansdóttir fv. skrifstofustjóri og Björn Blöndal Kristmundsson fv. verslunarmaður. Halldóra á tvö systkini, Kjartan Halldór og Kristínu, en Kjartan lést árið 1974.

Fékk að leika sér í áhaldageymslunni
„Ég er alin upp í Sæviðarsundinu og á góðar minningar þaðan. Mamma æfði handbolta þangað til ég varð 8 ára og ég fór oft með henni á æfingar. Ég fékk að leika mér í áhaldageymslunni innan um bogahesta, kistur og alls kyns leikfimisdót. Ég held að grunnurinn að íþróttafræðunum sem ég lærði síðar og varð minn starfsvettvangur hafi orðið til þarna.
Ég sótti í að vera mest á hreyfingu á æskuárunum og hef verið fremur hreyfanleg síðan,“ segir Halldóra og brosir.

Skíðabakterían greip mig heljartökum
Halldóra æfði júdó frá 6-9 ára aldurs og var á þeim tíma sú yngsta sem tekið hafði beltapróf. „Þegar ég var farin að hafa meiri áhuga á að sníkja mér lakkrís í lakkrísgerðinni sem var í sama húsi og júdóæfingarnar þá létu foreldrar mínir mig hætta og ég skipti yfir í fimleika. Fimleikana stundaði ég af miklum áhuga í tvö ár eða þar til skíðabakterían greip mig heljartökum og ég æfði og keppti á skíðum í rúman áratug.“

Kvennaskólaárin voru dásamleg
Ég hóf skólagönguna í Ísaksskóla og þaðan lá leiðin í Langholtsskóla. Ég átti gott með að læra og var bara ánægð með alla kennarana mína. Að loknu barnaskólaprófi fór ég 13 ára gömul í Kvennaskólann í Reykjavík og lauk þaðan gagnfræðaskólanámi. Kvennaskólaárin voru dásamleg, en í skólanum kynntist ég skemmtilegum stelpum og ein þeirra er ein af mínum bestu vinkonum í dag.“

Ógleymanlegt í Kerlingarfjöllum
„Eftir útskrift úr gagnfræðaskóla fór ég í Verzlunarskólann og útskrifaðist þaðan 1981. Ég æfði á skíðum öll skólaárin sem náði þó ekki að svala minni skíðafíkn því ég hélt áfram á sumrin og vann þá sem skíðakennari í Kerlingarfjöllum. Þar átti ég ógleymanlegar stundir með yndislegu og skemmtilegu samstarfsfólki.
Ég ákvað að fara til Austurríkis, læra þýsku og taka skíðakennarapróf. Ég kenndi á skíði heilan vetur í austurrísku Ölpunum og hafði sett stefnuna á nám við Íþróttaháskólann í Köln. Áform mín breyttust og fyrr en varði var ég komin hinum megin við Atlantshafið, langleiðina að Kyrrahafinu.“

Í stórbrotnu landslagi Klettafjallana
„Vinkona mín úr Verzló hvatti mig til þess að fylgja sér eftir til Edmonton í Albertafylki í Kanada og þangað fór ég haustið 1982 til þess að læra íþróttafræði. Námsárin urðu fjögur en ég útskrifaðist þaðan sem íþróttafræðingur með áherslu á íþróttir fatlaðra og líkamsþjálfun.
Ég æfði og keppti með skíðaliði skólans og fékk tækifæri til þess að skíða í stórbrotnu landslagi Klettafjallanna.“
Í Edmonton kynntist Halldóra samlanda sínum, Birgi Þór Baldvinssyni, sem sótt hafði þangað í framhaldsnám. Hann varð síðar eiginmaður hennar en hann starfar sem kennari við Klettaskóla. Þau eiga fjögur börn, Kjartan Þór fæddan 1987, Sigríði Þóru fædda 1991, Halldóru Þóru fædda 1993 og Kristínu Þóru fædda 1998. Barnabörnin eru þrjú, Áslaug Ýr, Elías Kári og Una Rán.

Frábær tími á Reykjalundi
„Á háskólaárunum vann ég á sumrin í heilsusporti á Reykjalundi sem var frábær tími. Það var ekki slæmt að fara á hestbak, sigla á Hafravatni, fara í sund og skemmta sér allan daginn.
Eftir að ég kom heim frá Kanada þá fór ég í Háskólann til að ná mér í kennsluréttindi til að geta kennt í grunn- og framhaldsskóla. Ég kenndi leikfimi í Stúdíói Jónínu og Ágústu í nokkur ár og einnig í Heilsurækt Seltjarnarness. Eins kenndi ég á mínu sérsviði íþróttir fatlaðra í Öskjuhlíðarskóla.”

Hjá Ríkisútvarpinu í 30 ár
Árið 1987 tók Halldóra við morgunleikfiminni hjá Ríkisútvarpinu og hefur haft umsjón með henni síðan eða í rúm 30 ár. Morgunleikfimin hefur nú verið á dagsskrá Ríkisútvarpsins í 61 ár en það var Valdimar Örnólfsson sem byrjaði með hana.
„Mér þykir afar vænt um morgunleikfimina og gleðst alltaf innilega þegar fólk hefur samband við mig og segist hafa verið samferða mér á þeim vettvangi.“

Fræðslustarf hjá Beinvernd
„Árið 2000 tók ég að mér framkvæmdastjórn hjá Beinvernd sem er félag áhugafólks um beinþynningu og afleiðingar hennar en þar starfa ég í hálfu starfi. Hjá félaginu hef ég sinnt margvíslegu fræðslustarfi, flutt erindi víða í félögum og stofnunum og talað máli beinverndar.
Ég tel mig hafa verið óþreytandi í því að upplýsa fólk um mikilvægi þess að hreyfa sig fyrir beinin og gæta þess að fá nóg af kalki og D-vítamíni.“

Tók virkan þátt í starfi Aftureldingar
Halldóra fór í jógakennaranám og kenndi m.a. eldri borgurum jóga á Hlaðhömrum í nokkur ár. Enn leitaði hún sér aukinnar menntunar við Háskóla Íslands, þaðan sem hún útskrifaðist með MA gráðu í menntunarfræðum árið 2005. Þaðan lá leið hennar á Rannsóknarstofu í öldrunarfræðum þar sem hún starfaði á árunum 2005-2008 samhliða starfi sínu hjá Beinvernd. Frá árinu 2008 hefur hún kennt íþróttir við Fjölbrautarskólann í Breiðholti.
„Áhugamál mín tengjast íþróttum og heilsu í víðasta skilningi. Ég tel að hreyfing, hugleiðsla og góð næring sé lykillinn að heilbrigði og hamingju. Ég hef tekið virkan þátt í starfi Aftureldingar, var m.a. í stjórn barna- og unglingaráðs knattspyrnudeildarinnar til margra ára og starfaði mikið með meistaraflokki kvenna.“

Heilsan það dýrmætasta sem við eigum
Í byrjun árs var Halldóra sæmd riddarakrossi við hátíðlega athöfn á Bessastöðum. „Fálkaorðan kom mér verulega á óvart en gladdi mig vissulega. Hún var veitt fyrir störf í þágu heilsuverndar og lýðheilsu og finnst mér afar ánægjulegt að þau málefni skulu vekja slíka athygli enda er heilsan það dýrmætasta sem við eigum.”

Mosfellingurinn 22. febrúar 2018
Myndir og texti: Ruth Örnólfs

Lausn á rekstrarvanda Hamra

hamrarhjúkrunarheimili

Mosfellsbær, velferðarráðuneytið og Hamrar – hjúkrunarheimili hafa komist að samkomulagi um lausn á langvarandi rekstrarvanda heimilisins.
Samkomulagið er forsenda þess að unnt sé að draga til baka uppsögn Mosfellsbæjar á þjónustusamningi við ráðuneytið og Sjúkratryggingar Íslands um rekstur Hamra, sem og uppsögn Hamra ehf. um rekstur heimilisins.
Samkomulagið felur í sér að stækkun hjúkrunarheimilisins hafi forgang við frekari uppbyggingu hjúkrunarrýma á höfuðborgarsvæðinu og að undirbúningsvinnu uppbyggingarinnar verði hraðað. Þá verður veitt tímabundin heimild til fjölgunar rýma um þrjú.
Stækkun hjúkrunarheimilisins er forsenda fyrir sjálfbærni rekstursins í framtíðinni. Arkitektar hafa þegar lagt fram hugmyndir um stækkun sem nemur allt að 44 rýmum með viðbótarhæð ofan á núverandi hús, ásamt byggingu norðan við það, sem gæfi möguleika á allt að 74 rýmum.

Fallist á stækkun hjúkrunarheimilisins
Þá felur samkomulagið í sér að unnin verði greining á kostnaði vegna umönnunar yngri íbúa á hjúkrunarheimilinu. Leiði greiningin í ljós að greiðslur til heimilisins vegna yngri íbúa séu vanmetnar mun ríkið taka tillit til þess kostnaðar við ákvörðun daggjalda.
„Það er afar ánægjulegt að tekist hafi að leysa rekstravanda Hamra og tryggja rekstur heimilisins til framtíðar. Það er einnig mikilvægt að fallist hafi verið á stækkun Hamra því þörfin er svo sannarlega til staðar“ segir Haraldur Sverrisson, bæjarstjóri Mosfellsbæjar.

Miðflokkurinn stofnaður í Mosfellsbæ

midflokkurinnmoso

Fimmtudaginn 15. febrúar var haldinn formlegur stofnfundur Miðflokksins í Mosfellsbæ. Fundurinn var haldinn á Hótel Laxnesi.
Fjöldi manns sótti fundinn og var fimm manna stjórn kosin og þrír varamenn. Formaður stjórnar er Friðrik Ólafsson verkfræðingur. Stjórnin er kosin til bráðbirgða eða fram að fyrsta formlega aðalfundi.
Fundurinn ákvað að stefnt skuli að því að bjóða fram til bæjarstjórnar í Mosfellsbæ og við val á lista verði uppstilling notuð. Auglýst verður eftir áhugasömum aðilum (sjá auglýsingu í Mosfellingi). Áhugasamir aðilar geta einnig haft samband við formann félagins fridrik@meter.is fyrir 26. febrúar.
Í tilkynningu frá flokknum segir að Miðflokkurinn vilji virkja rödd fólks í Suðvesturkjördæmi og býður því fram til sveitarstjórnarkosninga sem fram fara laugardaginn 26. maí. Stefnt er að því að bjóða fram í Mosfellsbæ, Kópavogi, Garðabæ, Hafnarfirði og Seltjarnarnesi.

Viðreisn undirbýr framboð í Mosfellsbæ

vidreisnmoso

Félagar í Viðreisn sem eru búsettir í Mosfellsbæ hafa undanfarið verið að undirbúa stofnun félags í bænum, segir Valdimar Birgisson, en hann er einn þeirra sem vinnur að undirbúningi og reiknar með að boðað verði til stofnfundar á næstu dögum. „Markmiðið er að stuðla að öflugu starfi. Fjölmargir hafa þegar lýst yfir áhuga á að koma að þessu starfi og vinna að stefnumálum Viðreisnar sem er frjálslyndur, alþjóða- og jafnréttissinnaður flokkur,“ segir Valdimar.

„Samhliða stofnun félagsins erum við að kanna hvernig best verði staðið að framboði í komandi sveitarstjórnarkosningum. Við viljum helst sameina krafta þess fólks í bænum sem aðhyllist frjálst og opið samfélag þar sem hagsmunir almennings eru látnir ráða för en ekki sérhagsmunir. Það er kominn tími til að gera breytingar. Ég vil hvetja alla sem vilja slást í hópinn og taka þátt í starfinu og undirbúa framboð að hafa samband. Við leitum að kraftmiklum, jákvæðum, traustum og heiðarlegum einstaklingum sem vilja leggja sitt af mörkum til þess að bæta lífið í Mosfellsbæ“, segir Valdimar um leið og hann býður áhugasömum að setja sig í samband við undirbúningshópinn með því að senda póst á mosfellsbaer@vidreisn.is.