Ísak Snær ásamt foreldrum 
sínum og tvíburasystrum.

Ísak Snær á leið í atvinnumennsku

Ísak Snær ásamt foreldrum sínum og tvíburasystrum.

Ísak Snær ásamt foreldrum sínum og tvíburasystrum.

Hin ungi og efnilegi knattspyrnumaður Ísak Snær Þorvaldsson flytur nú í júnímánuði til Norwich ásamt fjölskyldu sinni.
Ísak er 15 ára gamall og hefur spilað allan sinn feril með Aftureldingu. Hann er sonur hjónanna Þorvaldar Ásgeirssonar og Evu Hrannar Jónsdóttur.
„Ég er mjög spenntur fyrir þessu tækifæri, ég mun æfa og keppa með U16 og U18 liðum Norwich,“ segir Ísak. „Þetta byrjaði þannig að þeir buðu mér í gegnum umboðsmanninn minn að koma á reynslu hjá þeim í apríl 2015. Síðan þá hef ég farið fjórum sinnum til þeirra og æft með félaginu auk þess að taka þátt í Rey Cup með þeim í fyrrasumar.“

Draumur að verða atvinnumaður
„Þetta er mikið tækifæri fyrir Ísak sem hefur lengi stefnt að því að verða atvinnumaður í fótbolta. Við fjölskyldan lítum líka á þetta sem ævintýri og erum ákveðin í að njóta þess,“ segir Þorvaldur. „Ísak byrjar á því að fara í einkaskóla þar sem hann mun klára 10. bekk en í framhaldinu verður hann svo alfarið í akademíunni hjá þeim þegar hann hefur náð 16 ára aldri.
Við komum til með að búa í nágrenni við æfingasvæði, okkur líst mjög vel á þessa borg og það hefur verið einstaklega vel tekið á móti okkur.“
Þeir feðgar eru sammála um að Norwich sé góður klúbbur, frábærir þjálfarar og góður andi meðal strákanna. „Þetta er búið að vera draumur hjá mér lengi og aðalmarkmiðið hjá mér núna er að hafa gaman af þessu og njóta en að sjálfsögðu að gera mitt besta,“ segir Ísak að lokum.

bmx

Söfnuðu sér fyrir sumar­búðum í Bandaríkjunum

bmx

Fyrir um ári síðan ákváðu fjórir strákar úr Mosó að reyna að komast inn í BMX sumar­búðir til Bandaríkjanna. Þetta eru þeir Guðgeir, Hlynur, Kristján og Tjörvi.
Fóru þeir af stað með söfnun og gengu í hús í Mosfellsbæ. Þeir söfnuðu dósum, seldu klósettpappír og sælgæti.
Ferðin varð svo að veruleika strax eftir skólaslitin í vor. Flogið var til New York og þaðan farið til Woodward í Pennsylvaníu.
Í Woodward er aðstaða til BMX iðkunar eins og best verður á kosið. Strákarnir fengu góða kennslu, eignuðust fullt af nýjum vinum og nutu lífsins í botn. Þeir vilja koma á framfæri kærum þökkum til allra Mosfellinga sem tóku vel á móti þeim í vetur, keyptu af þeim varning eða gáfu dósir. Og auðvitað þeim sem styrktu með öðrum hætti.
Um leið vilja þeir skora á bæjarstjórn Mosfellsbæjar að setja upp góða aðstöðu í bænum til BMX iðkunar.

heilsumolar_gaua_23juni

Áfram Ísland!

heilsumolar_gaua_23juni

Fátt er betra fyrir heilsuna en samvera með jákvæðu fólki. Á sama hátt og fátt er verra fyrir heilsuna en mikil samvera með leiðinlegu fólki. Ég fór í þriggja daga æfingaferð með frábæru fólki núna í júní. Það gaf mér mikið, bæði líkamlega og andlega, og ég kom endurnærður heim.

Þessi ferð var tilraunaferð. Hugmyndin var að tengja saman fjölbreyttar æfingar, útiveru, gott veður (pantað með löngum fyrirvara), lifandi landslag, jákvætt fólk, góðan mat og hæfilegar áskoranir af ýmsu tagi. Mér fannst þetta takast frábærlega og hlakka mikið til næstu ferðar.

Íslendingar eru að upplagi jákvætt fólk. Okkur líður best þegar við getum sameinast um eitthvað skemmtilegt og spennandi. EM í fótbolta er skýrt dæmi. Stór hluti þjóðarinnar fór til Frakklands og allar fréttir af okkar fólki eru jákvæðar. Enginn með vesen, allir brosandi og kátir, að njóta þess að vera til. Þetta smitar út frá sér til okkar sem erum heima. Við samgleðjumst með þeim sem eru úti og fjarstyðjum strákana til dáða.

Það hlustar enginn á Útvarp Sögu þessar vikurnar og enginn nennir að velta sér upp úr lúalegum kosningabrögðum, það tekur enginn eftir þeim þannig að menn geta alveg eins hætt að reyna. Ég legg til að við höldum fast í þessa jákvæðni að EM loknu. Pössum okkur á að detta ekki í neikvæðu gildrurnar þegar þær laumast upp að okkur. Pössum okkur á neikvæða fólkinu. Þeim fáu sem þrífast best í eymd og volæði og engjast um eins og ormar á öngli þegar allir jákvæðu EM straumarnir fljóta á milli Íslendinga.

Við höfum margt að vera þakklátir fyrir, Íslendingar, landið, miðin, tækifærin, hvert annað. Því jákvæðari sem við erum í hugsun og samskiptum, því lengra komumst við í því sem við fáumst við í okkar daglega lífi. Og því betur líður okkur öllum.

Heilsumolar Gaua
Mosfellingur 23. júní 2016

gagnaver

Möguleikar á byggingu gagnavers

gagnaver

Síminn hf. hefur óskað eftir því að skipulögð verði lóð fyrir gagnaver í landi Sólheima við Hólmsheiði. Óskað er eftir 5.000 fm lóð til uppbyggingar í fyrsta áfanga með möguleika á stækkun.
Fjallað hefur verið um málið í skipulagsnefnd Mosfellsbæjar og í kjölfarið hefur bæjarráð falið bæjarstjóra og skipulagsfulltrúa að vinna áfram að málinu.

Staðsetningin vandlega valin
„Gagnaver hafa verið talin grænn iðnaður og að mínu mati ætti því að vera sjálfsagt að kanna möguleika á þessari uppbyggingu nánar. Staðsetningin er valin með tilliti til þess að rafmagn er aðgengilegt og spennistöð er staðsett á Geithálsi. Allar hugmyndir um uppbyggingu inni á öryggissvæði vatnsverndar lúta að því að gerðar séu viðeigandi ráðstafanir ef til framkvæmda kemur,“ segir Haraldur Sverrisson bæjarstjóri.

Opið óbyggt svæði
Landspildan sem um ræðir heitir Sólheimaland og er eigu Mosfellsbæjar. Spildan er nokkuð stór eða í heildina um 28,2 ha en einungis er verið að óska eftir hluta af því.
Landið liggur í um 100-130 metra hæð yfir sjávarmáli við Nesjavallaveg, gegnt nýja fangelsinu á Hólmsheiði. Um er að ræða opið óbyggt svæði samkvæmt núgildandi aðalskipulagi og því ljóst að samkvæmt skipulagsákvæðum þyrfti að breyta aðalskipulagi verði þessar hugmyndir að veruleika.

arnarholt

Færðu hælisleitendum reiðhjól

arnarholt

Rauði krossinn í Mosfellsbæ hefur fært hælisleitendum í Arnarholti á Kjalarnesi fimm reiðhjól ásamt hjálmum og lásum.
Deildin stóð fyrir hjólasöfnun og færir fólki bestu þakkir fyrir hjálpina og sérstaklega Barnaheillum sem útveguðu nokkur hjól. Byko gaf svo myndarlegan afslátt á hjálmum og fylgihlutum.
„Það er okkar von að með komu hjólanna verði auðveldara fyrir þá að fara ferða sinna því það er rúmur hálftíma gangur að næsta strætóskýli eða yfir höfuð í einhverja þjónustu og enn lengra til dæmis í sund,“ segir Hulda M. Rútsdóttir verkefnastjóri Rauða krossins í Mosfellsbæ.
Stefnt er að því að fara með fleiri hjól til þeirra fljótlega ef vel gengur.
Í Arnarholti eru á fjórða tug manna á aldrinum 20-50 ára sem bíða þess að hælisumsóknir þeirra verði teknar fyrir. Þeir hafa lítið við að vera og fara margir hverjir daglega til Reykjavíkur.

Bæting á samgöngum hafi góð áhrif
„Rauði krossinn í Mosfellsbæ þjónar Kjalarnesi og Kjós og eftir að við komumst að tilveru þeirra þarna og skoðuðum aðstæður, fórum við að velta fyrir okkur hvað við gætum gert til að aðstoða þá. Augljósast var að bæting á samgöngum hefði góð áhrif,“ segir Hulda.
Hælisleitendur mega ekki afla tekna á meðan umsókn þeirra er tekin fyrir en mega sinna sjálfboðnu starfi. Hulda bendir á að það vanti vinnufúsar hendur í fataflokkun RKÍ í Skútuvogi.
„Það væri vel þegið ef einhverjir hafa tök á því að taka þrjá til fjóra menn með í bæinn frá Arnarholti á morgnana endrum og eins. Þar gefst upplagt tækifæri til að spjalla og kynnast þeim betur í bílferðinni,“ segir Hulda (hulda@redcross.is).

sigrun

Rokkum á ósamstæðum sokkum

sigrun

Sigrún Guðlaugardóttir er vel kunnug fjölbreytileikanum. Hún er hvatamanneskjan að viðburðinum Rokkum á sokkum sem fer fram föstudaginn 10. júní nk.
Þann dag hvetur hún alla til að ganga í ósamstæðum sokkum til að vekja athygli á fjölbreytileikanum í hvaða formi sem hann er. Allir geta tekið þátt á þeim forsendum sem standa þeim næst hvort sem það eru málefni fatlaðra, kynhneigð, trúarbrögð, sjúkdómar eða eitthvað annað.

Sigrún er fædd 21. apríl 1986 og hefur alla tíð búið í Mosfellsbæ. Foreldrar hennar eru þau Guðlaug Gísladóttir og Hjörtur Sveinn Grétarsson. Sigrún á fimm systkini, Gísla Pál, Eygló Svövu, Ólafíu Mjöll, Grétar Snæ og Kristrúnu Ósk.
„Ég og bróðir minn, Grétar Snær, ólumst upp saman hjá móður okkar. Grétar er með Asperger-heilkenni og að fá að alast upp með honum held ég að sé stóri þátturinn sem hefur mótað mig í þá manneskju sem ég er í dag.
Fjölskylda mín er náin og við búum flest í Mosfellsbæ. Það er líka ómetanlegt að hafa afa og ömmu hér innan seilingar.“

Ögrandi hormónasprengja
„Ég gekk í Varmárskóla og síðan Gagnfræðaskóla Mosfellsbæjar. Ég var alltaf sterkur námsmaður en þvældist oft fyrir sjálfri mér. Alla mína skólagöngu hlustaði mamma á sömu rulluna í kennurunum, hún stendur sig vel í námi en talar ósköp mikið.
Ég var virk í félagsstarfi, söng meðal annars fyrir hönd Bólsins í Söngkeppni félagsmiðstöðvanna og svo lék ég knattspyrnu með Aftureldingu frá 6-15 ára aldurs.
Ég varð holdgervingur unglingaveikinnar, skapstór ögrandi hormónasprengja. Ég skil ekki enn í dag hvernig mamma hélt geðheilsunni. Ég róaðist nú fyrir rest og gerði tilraun til stúdentsnáms en lauk ekki náminu.“

Hjarta mitt er í Mosfellsbænum
„Þegar ég hélt út á vinnumarkaðinn þá fór ég að vinna á Hlein við Reykjalund. Það var þar sem ég áttaði mig á að ég vildi vinna með fólk. Ég lærði hvernig litlir hlutir geta verið gríðarlega stórir sigrar.
Árið 2007 flutti ég á Höfn í Hornafirði, ég var búin að fá starf í grunnskólanum sem stuðningsfulltrúi. Mig langaði líka til þess að vera nær Ólafíu Mjöll systur minni en við höfum alla tíð verið nánar. Ég bjó á Höfn í hálft ár og sá þar enn betur styrkleika mína í starfi með einstaklingum með þroska- og hegðunarfrávik.
Höfn er yndislegur staður en hjarta mitt er í Mosfellsbænum og það kallaði mig aftur heim.“

Verð seint þekkt fyrir kvenlegheit
„Frænka mín hvatti mig til að sækja um starf í álverinu á Grundartanga. Ég hóf störf þar í byrjun árs 2008. Karlmenn eru í miklum meirihluta þar og það hentaði mér vel þar sem ég verð seint þekkt fyrir kvenlegheit. Mér fannst æðislegt að vera skítug upp fyrir haus og vinna á stórum þungum tækjum.
Árin 2009 og 2010 voru mér og minni fjölskyldu erfið. Ólafía Mjöll systir fór í aðgerð þar sem mistök áttu sér stað. Á tímabili var mjög tvísýnt um hvort hún myndi lifa af en systir mín er mikil baráttukona og hafði það af. Hún var á Grensás í endurhæfingu í rúmt ár. Ég er óendanlega stolt af systur minni, hún er hetjan mín.“

Gerðist stuðningsforeldri
„Ég hóf störf við Krikaskóla árið 2011 og þar starfa ég sem stuðningsfulltrúi. Í skólanum kynntist ég Ísabellu Eir en hún er með Smith-Magenis-heilkenni (SMS) en á Íslandi eru einungis þrír greindir með heilkennið svo vitað sé. SMS er litningagalli sem veldur miklum svefntruflunum, einstaklega erfiðri hegðun, röskun á mál- og vitsmunaþroska og sjálfsskaði er líka mjög algengur.
Málin þróuðust þannig að ég gerðist stuðningsforeldri fyrir hana árið 2013 þegar hún var rúmlega þriggja ára. Ísabella kemur reglulega til mín í vistun til að hvíla fjölskyldu hennar enda mikil þörf á þar sem heilkennið er þungt í burðum.
Fjölskylda mín hefur tekið Ísabellu opnum örmum og hún fær frá þeim afmælis-og jólagjafir og hún kallar mömmu mína ömmu. Að sama skapi hefur fjölskylda hennar verið mér ótrúlega góð.
Í gegnum dvöl sína hjá mér kynntist Ísabella hundunum mínum en ég á þrjá Labradora og hafa þau samskipti vakið þó nokkra athygli. Samskipti hennar við hundana hafa verið ótrúlega jákvæð og ég stend föst á því að þeir hjálpi gríðarlega við umönnunina á henni.“

Hundarnir eru minn lífsstíll
„Ég hef verið forfallinn hundavitleysingur síðan 2009. Ég ræktaði Labrador-hundana mína með mömmu en hún sér alfarið um ræktunina í dag.
Elsti hundurinn minn, Loki, var heiðraður sem afrekshundur ársins 2015 hjá Hundaræktarfélagi Íslands sem er mikill heiður. Hundarnir eru minn lífsstíll og í gegnum þá hef ég kynnst aragrúa af frábæru fólki með sama áhugamál, þar á meðal kærastanum mínum, Lárusi Eggertssyni.“

Bjó til viðburð á Facebook
„Rokkum á sokkum er viðburður sem ég bjó til á Facebook í fyrra. Hann má að hluta til rekja til hundanna minna og einskærs áhuga þeirra á sokkaáti. Það er ekki hlaupið að því að finna samstæða sokka hér á bæ og ég er því gjarnan í ósamstæðum sokkum og hef gert það að mínum stíl.
Frænka mín sem var í heimsókn hjá mér rak augun í stílinn minn og fór að tala um viðburð sem hafði verið í Svíþjóð. Þar hafði ung stúlka biðlað til fólks að ganga í ósamstæðum sokkum í einn dag til að vekja athygli á því að við erum ekki öll eins. Mér fannst þetta prýðisgóð hugmynd og var viss um að ég gæti platað einhverja af vinum mínum til að taka þátt í svona uppá­komu.“

Litla hugmyndin varð risavaxin
Ég spyr Sigrúnu hvort hún hafi fengið góð viðbrögð. „Já, viðbrögðin voru stjarnfræðilega meiri en ég bjóst nokkurn tímann við. Litla hugmyndin við eldhúsborðið var allt í einu orðin risavaxin og vakti strax athygli fjölmiðla og það var bara gaman að því.
Nú á að endurtaka leikinn þann 10. júní og gaman væri ef fólk tæki mynd og setti við hana #rokkumasokkum og það málefni sem það stendur fyrir. Því fleiri málefni sem koma fram því betur undirstrikum við fjölbreytileikann í samfélaginu.
Við höfum einmitt rætt við börnin í Krikaskóla um að við séum öll ólík en jöfn og það er í raun það sem allir ættu að hafa í huga,“ segir Sigrún brosandi er við kveðjumst.

Mosfellingurinn 2. júní 2016
Myndir og texti: Ruth Örnólfs

kristofer1

Kristófer Fannar gengur til liðs við Aftureldingu

Ásgeir Sveinsson formaður meistara­flokksráðs og Kristófer Fannar handsala samninginn.

Ásgeir Sveinsson formaður meistara­flokksráðs og Kristófer Fannar handsala samninginn.

Markvörðurinn öflugi, Kristófer Fannar Guðmundsson, hefur gengið til liðs við Aftureldingu. Kristófer Fannar er 25 ára Mosfellingur, uppalinn í Aftureldingu. Síðustu fjögur tímabil hefur hann leikið með ÍR og Fram. Kristófer er einn allra besti markvörður á Íslandi í dag og er kominn með mikla reynslu þrátt fyrir ungan aldur. Hann á því eftir að styrkja hóp meistaraflokks Aftureldingar í handbolta til muna fyrir næstu leiktíð.
Pálmar Pétursson sem hefur verið varamarkvörður Davíðs Svanssonar hjá Aftur­eldingu síðustu tvö ár hefur ákveðið að leggja skóna á hilluna.
Eftir frábæran árangur Aftureldingar í Olísdeildinni tvö ár í röð er ljóst að Mosfellingar ætla að halda áfram að styrkja og efla liðið sitt og verður stefnt að því að keppa um alla titla sem eru í boði á næsta tímabili.
Þá er stefnt að því að styrkja liðið um 1-2 leikmenn í viðbót auk þess sem Elvar Ásgeirsson er tilbúinn í slaginn eftir krossbandsmeiðsli sem héldu honum frá keppni á nýliðnu tímabili.

 

Gunnar Malmquist, Birkir og Gestur.

Gunnar Malmquist, Birkir og Gestur.

Ungir lykilmenn framlengja
Í síðustu viku framlengdu einnig ungir lykilmenn Aftureldingar samninga sína við félagið til þriggja ára.
Þetta eru þeir Gunnar Malmquist Þórsson, Birkir Benediktsson og Gestur Ólafur Ingvarsson.
Þrátt fyrir ungan aldur spila þessir leikmenn stórt hlutverk í toppliði Aftureldingar og er gríðarleg ánægja hjá stjórn og Einari Andra þjálfara með þessa nýju samninga.
Þessir leikmenn tóku miklum framförum og voru lykilmenn í vörn og sókn hjá Aftureldingu í vetur. Þeir áttu frábæra leiki í hinni mögnuðu úrslitakeppninni sem er nýlokið. Það verður því gaman að fylgjast með þessum drengjum halda áfram að vaxa og dafna á næsta tímabili en þar ætla menn sér stóra hluti.

ungbarnasund

Fyrsta líkamsrækt barnsins

ungbarnasund

Í Mosfellsbæ er boðið uppá ungbarnasund á tveimur stöðum, hjá Snorra Magnússyni á Skáltúni og hjá Ólafi Ágústi Gíslasyni á Reykjalundi.
Þeir Snorri og Óli eru báðir menntaðir íþróttakennarar, Snorri sem er frumkvöðull á þessu sviði hefur verið með ungbarnasund frá árinu 1990 og Óli frá árinu 2001
„Það er talið að ungbarnasund hafi byrjað árið 1962 í Ástralíu en ég vil meina að það hafi byrjað í Mosfellsbæ.
Í Sjálfstæðu fólki eftir Halldór Laxnes sem fyrst var gefin út 1934-5 er samtalskafli milli Ólafs í Ystadal og Guðnýjar ráðskonunnar frá Útirauðs­mýri. Þar segir Ólafur það kunni að vera sannað að ungbörn geti synt af sjálfsdáðum séu þau sett ofan í vatn. Sem segir okkur það að Halldór vissi ótrúlega margt sem hann lætur svo koma svona fram í bókum sínum,“ segir Snorri.

Eflir líkamlegan og andlegan þroska
Ungbarnasund nýtur mikilla vinsælda hjá foreldrum en helsti tilgangur og markmið með ungbarnasundi er að veita markvissa örvun barna á aldrinum 0-2 ára, aðlagast vatninu, efla líkamlegan og andlegan þroska og þjálfa ósjálfráð viðbrögð.
„Ég kynntist ungbarnasundi fyrst þegar ég fór með strákinn minn í sund til Snorra, en svo lærði ég í Noregi og hef starfað við kennslu á Reykjalundi frá árinu 2001,“ segir Óli Gísla. „Ég segi alltaf að ungbarnasund sé fyrsta líkamsrækt barnsins. Það er heil­mikil örvun sem fer fram bæði fyrir hjartað, lungun og æðakerfið. Æskilegasti aldurinn til að byrja með börn í ungbarnasundi er í kringum þriggja mánaða en það er alveg hægt að byrja bæði með eldri og yngri börn, nálgunin er þá bara öðruvísi.“

Unnið með tengslamyndun og traust
„Það er mjög gaman að fylgjast með börnunum í sundinu en við vinnum með fjölmarga þætti eins og jafnvægi, samhæfingu, eftirtekt og athygli,“ segir Snorri. „Við vinnum mikið með söng og tengslamyndum milli foreldra og barns og ekki síst traust.
Það sem er mikilvægast er vellíðan bæði foreldranna og barnanna í ungbarnasundinu, samveran og félagsskapurinn. Ég veit til þess að í sundlauginni hjá mér hafa myndast góð vináttusambönd. Ég er farin að fá til mín foreldra sem sjálfir voru hjá mér í ungbarnasundi, sem mér finnst mjög skemmtileg staðreynd.“

Slógu í gegn á samnorrænni ráðstefnu
Árið 1994 stofnuðu ungbarnasundkennarar félagið Busla en þar eru þeir Óli og Snorri báðir virkir félagsmenn.
„Það er gaman að segja frá því að annað hvert ár er haldin samnorræn ráðstefna ungbarnasundkennara. Árið 2006 héldum við þessa ráðstefnu hér á landi. Við Snorri töluðum við Ragnheiði Ríkharðs sem þá var bæjastjóri og spurðum hana hvort að Mosfellbær vildi með einhverjum hætti styrkja okkur. Það varð úr að framlag Mosfellsbæjar til þessarar ráðstefnu var að Diddú kom og söng ásamt undirleikara. Við slógum algjörlega í gegn og það er enn verið að tala um þetta atriði,“ segir Óli.

Mosfellsbær er með velli bæjarins til skoðunar.

Ekki öll kurl komin til grafar

Mosfellsbær er með velli bæjarins til skoðunar.

Mosfellsbær er með velli bæjarins til skoðunar.

Eins og kunnugt er tók Umhverfisstofnun sýni af gervigrasvöllum á höfuðborgarsvæðinu í vor og sendi utan til rannsóknar. Niðurstöður sýna ekki með óyggjandi hætti að gúmmíkurlið sé skaðlegt heilsu fólks og ekki er líklegt að leiðbeininga sé að vænta frá stofnuninni.
Umhverfisstofnun hefur horft til annarra umhverfisstofnana á Norðurlöndunum varðandi skaðsemi gúmmíkurls á sparkvöllum, en rannsóknir þeirra benda ekki til skaðsemi af völdum þess.
Mosfellsbær hefur notað grænhúðað SBR gúmmíkurl á gervigrasvellinum við Varmá. Húðunin veldur því að óæskileg efni losna síður úr því út í andrúmsloftið og hún bætir því gæði kurlsins.

Heilsa barna og ungmenna í fyrirrúmi
Samkvæmt upplýsingum frá Mosfellsbæ verða lagðar fram tillögur á næstunni. Þær munu fela í sér áherslu á að á öllum völlum í Mosfellsbæ verði gúmmíkurl sem innihaldi einungis ásættanleg efni með tilliti til heilsu barna og ungmenna sem stunda íþróttir á völlunum.
Metið verður ástand valla og lögð áhersla á að framleiðendur gúmmíkurlsins geti lagt fram fullnægjandi innihaldslýsingu sem tryggi að skaðleg efni sé ekki að finna í kurlinu. Þá stendur meðal annars til að ræða við KSÍ um endurnýjun kurls á þeim sparkvöllum sem sambandið hefur gefið.

heilsumolargaua_2juni

Sir David

heilsumolargaua_2juni

David Attenborough varð níræður í síðasta mánuði. Ég er næstum helmingi yngri en hann. Það er frábær tilhugsun að vita til þess að maður eigi möguleika á því að vera ferskur sem fiðla, flakkandi um allan heim, skapandi eitthvað nýtt, fræðandi og hvetjandi og njótandi lífsins í tugi ára til viðbóta við þau sem þegar eru að baki. Kallinn er enn að, ódrepandi í því að kenna okkur hinum hvernig heimurinn virkar og hvað við þurfum að gera til þess að bjarga jörðinni. Við þurfum að hlusta á hann og fara eftir ráðum hans. En við getum líka tekið hann okkur persónulega til fyrirmyndar, ef okkur langar til að lifa jafn gæfusömu og innihaldsríku lífi og hann.

Lykillinn er ástríða. Að vinna við það sem gefur manni tilgang í stað þess að festast í vinnu sem dregur úr manni kraft og orku. Peningar eru ekki það sem drífur Sir David áfram, það er þörfin fyrir að læra og miðla. Annað lykilatriði er jafnvægi. Hann hefur alla tíða flakkað mikið um heiminn, en þegar hann er spurður hvað sé það mikilvægasta í eigu hans, svarar hann, lykillinn að útidyrunum heima. Heimilið er hans friðarstaður, honum finnst alltaf gott að koma heima eftir ferðalög, hlaða batteríin í ró og næði. Þor og trú á eigin hæfileika skiptir líka miklu máli, án þess að vera rígmontinn og finnast maður yfir aðra hafinn.

Sir David hefur tekið mörg stökk um ævina. Hætt í „öruggum“ vinnum og tekið að sér verkefni sem hann vissi ekki nákvæmlega hvernig hann myndi ná að framkvæma. Alltaf trúað því að hlutirnir myndu ganga upp, alltaf elt hjartað. Þetta hefur haldið David Attenborough heilsuhraustum – lífsgleðin, forvitnin, þörfin til að miðla, opinn hugur fyrir tækifærum og leiðum. Frábær fyrirmynd fyrir kalla og kellingar og öllum aldri.

kvennahlaup

Kvennahlaupið í Mosó á laugardaginn

kvennahlaup

Sjóvá Kvennahlaup ÍSÍ fer fram í Mosfellsbæ laugardaginn 4. júní. Hlaupið hefst kl. 11 á frjáls­íþróttavellinum að Varmá og hefst skráning kl. 10. Nú verður boðið upp á nýja vegalengd, 900 m, sem hlaupin eða gengin er í kringum íþróttavöllinn. Hinar vegalengdirnar sem í boði eru, eru 3, 5 og 7 km. Mikil þátttaka hefur verið í hlaupinu í Mosfellsbæ undanfarin ár og mikil stemning hefur skapast í kringum þennan árlega viðburð. Fimmtudaginn 2. júní er boðið upp á kvennahlaup eða göngu á Eirhömrum. Vegalengdin er þá miðuð við getu hvers og eins og hefst kl. 14.

Sjóvá Kvennahlaup ÍSÍ 2016
Frjálsíþróttavöllurinn að Varmá laugardaginn 4. júní klukkan 11.00

• Skráning / bolasala hefst klukkan 10:00 við Varmá.
• Söngkonan María Ólafs tekur nokkur lög kl. 10:30
• Upphitun kl. 10:45 • Hlaupið hefst kl. 11:00.
• 1.000 krónur fyrir 12 ára og yngri en 2.000 krónur fyrir eldri en 12 ára.
• Forsala er hafin í World Class í Lágafellslaug og Egilshöll.
• Mosfellsbær býður upp á andlitsmálun fyrir börnin fyrir og eftir hlaup.
• Allir þátttakendur fá bol og verðlaunapening auk þess fá langömmur rós.
• Frítt í sund að Varmá í boði Mosfellsbæjar að hlaupi loknu.
• Næg bílastæði við íþróttamiðstöðina að Varmá, Hlégarð og Brúarland.
• Mætum tímanlega • Veldu þér vegalengd og njóttu þess að hlaupa/ganga á þínum hraða í góðum félagsskap.

hreyfispjold

Stuðla að hreyfingu eldri borgara

hreyfispjold

Íþróttafræðingarnir Gerður Jónsdóttir og Anna Björg Björnsdóttir hafa hannað einföld æfingaspjöld fyrir eldri borgara sem auka styrk, þol, liðleika og jafnvægi.
Æfingarnar eru framkvæmdar með eigin líkamsþyngd og án útbúnaðar. Þær standa nú fyrir söfnun á hópfjármögnunarsíðunni Karolina Fund „Við vorum saman í námi í Háskólanum í Reykjavík. Einn áfanginn í Mastersnáminu snéri að hreyfingu eldri borgara, það má segja að hugmyndin að hreyfispjöldunum hafi kviknað þá,“ segir Gerður en hún starfar sem einkaþjálfari og Anna Björg sem íþróttakennari.

Skemmtilegt að vinna með eldri borgurum
„Í náminu fengum við mikinn áhuga á hreyfingu eldri borgara og komumst að því að lítið er til af aðgengilegu efni fyrir þennan hóp í samfélaginu. Því teljum við þörfina mikla og nauðsynlegt að koma þessu verkefni á fót.
Öll eldumst við og einn óumflýjanlegur þáttur öldrunar er að öll líkamsstarfsemi okkar skerðist, sem hægt er að koma í veg fyrir með reglubundinni hreyfingu,“ segir Gerður. „Rannsóknir hafa sýnt að með því að hreyfa sig má draga verulega úr heilbrigðiskostnaði í landinu. Hreyfing stuðlar m.a. að lækkun blóðþrýstings, styrkur eykst, aukinn liðleiki og jafnvægi sem hefur í för með sér að aldraðir geta lifað sjálfstæðara lífi mun lengur en ella.“

Allir geta nýtt sér hreyfi­spjöldin
Hreyfispjöldin eru í hentugri stærð og ekki nauðsynlegt að hafa reynslu af hreyfingu þar sem á spjöldunum eru myndir og fullnægjandi útskýringar.
Hvert spjald tilgreinir ítarlega hvaða líkamshluta sú æfing eigi við, s.s. háls, herðar, kvið eða læri. Einstaklingar geta þannig auðveldlega valið æfingu fyrir þann líkamshluta sem þeir telja þörf á að þjálfa hverju sinni. Spjöldin nýtast einnig við að efla hugmyndaflug og hvetja til æfinga. Spjöldin eru án útbúnaðar og auðvelt er að ferðast með þau. Það geta allir nýtt sér hreyfispjöldin, jafnt ungir sem aldnir.
„Við höfum lagt mikla vinnu í að búa til þessi spjöld. Við biðlum til ykkar að styrkja þetta verkefni svo við getum lagt lokahönd á það og stuðlað að heilsueflingu eldri borgara.“ Allar upplýsingar má finna á Karolina Fund undir Hreyfispjöld fyrir eldri borgara.

mosfellingurinn_allirúts

Lesblindan hefur oft hjálpað mér

mosfellingurinn_allirúts

Það er ekki hægt að segja annað en að Albert Sigurður Rútsson sé litríkur einstaklingur enda hefur hann víða komið við á sinni lífsleið. Hann er mikið snyrtimenni, ávallt smekklega klæddur og gengur stundum um með hatt á höfði.
Hann var áberandi í íslensku skemmtanalífi á sjöunda áratugnum en síðar einna þekktastur fyrir bílasölur, fornbíla og hótel- og veitingahúsarekstur.
Albert var kosinn Mosfellingur ársins 2008 en í september það ár opnaði hann ásamt fjölskyldu sinni Hótel Laxnes sem telur 26 herbergi.

Albert Sigurður fæddist á Sigríðarstöðum í Fljótum í Skagafirði 14. maí 1946. Foreldrar hans eru Svanfríður Guðrún Stefánsdóttir verkakona og Rútur Kr. Hannesson harmonikkuleikari og hljómsveitarstjóri. Rútur lést árið 1984. Albert er einkabarn en hann á ellefu hálfsystkini.

Veiddi dúfur og seldi
„Ég ólst upp hjá móður minni á Siglufirði. Ég kynntist föður mínum lítið en hann bjó í Hafnarfirði. Mamma vann mikið og á meðan hafði ég skjól hjá afa og ömmu og móðursystur minni, Sigrúnu, og Ástvaldi eiginmanni hennar, sem var mér eins og faðir.
Ég tók mér ýmislegt fyrir hendur á mínum yngri árum, ég tíndi upp sígarettustubba fyrir afa en hann notaði þá í pípuna sína og fyrir það fékk ég smá pening. Ég hjálpaði mömmu í síldinni og svo mokaði ég snjó frá bíódyrunum og fékk frítt inn í staðinn.
Ég veiddi líka dúfur og seldi en þær komu alltaf til mín aftur svo ég seldi alltaf sömu dúfuna og stórgræddi,“ segir Alli og hlær.

Látinn sitja eftir og fékk oft skammir
„Ég gekk í barnaskóla á Sigló en mér gekk illa í skóla, aðallega vegna lesblindu, en lesblindan hefur oft hjálpað mér í seinni tíð. Ég var kallaður tossi, látinn sitja eftir og fékk oft skammir. Ég held að ég hafi verið ofvirkur unglingur, ég vildi helst vera að gera eitthvað allt annað en að læra.
Ég gerði upp bát þegar ég var fjórtán ára, keypti í hann utanborðsmótor og leigði hann svo út. Tveimur árum seinna eignaðist ég Willis jeppa, sem ég leigði líka út í sambandi við snjómokstur í Siglufjarðarskarði. Fóstri minn, Friðgeir Árnason, var vegaverkstjóri á þessum tíma.“

Hitaði pylsurnar á prímus
„Þegar maður fór að fara á sveitaböllin þá lét ég vini mína sem voru komnir með bílpróf keyra bílinn minn. Við tókum með okkur farþega sem greiddu fyrir farið og þar með var bíllinn minn orðinn aðal­leigubíllinn á Sigló.
Í skottinu var ég með pylsur og prímus, ég hitað pylsur eftir böllin og seldi grimmt. Þetta var skemmtilegur tími.
Eftir að ég fékk bílpróf keypti ég mér vörubíl og fékk starf á Vörubílastöðinni. Þar var brjálað að gera, enda síldarár. Þegar vinnan minnkaði á Sigló náði maður í möl í Fljótin eða í sand til Ólafsfjarðar.
Seinna keypti ég mér annan vörubíl og fór þá til Þórshafnar og vann þar í smá tíma.“

Var eftirsóttur skemmtikraftur
Alli ákvað að flytja til Reykjavíkur og byrjaði að troða upp á skemmtunum á sjöunda áratugnum. Hann vakti fljótlega athygli fyrir skemmtilega framkomu og varð eftirsóttur sem kynnir á skemmtunum.
Hann fór einnig með gamanmál og söng gamanvísur, oft með öðrum skemmtikröftum eins og Ómari Ragnarssyni, Bessa Bjarnasyni og Gunnari Eyjólfssyni að ógleymdum Karli Einarssyni en þeir félagar komu oft fram sem Gøg og Gokke.
Alli var einnig eftirsóttur sem jólasveinn. Hann var einmitt í jólasveinagírnum þegar barnaplatan hans, Kátir voru krakkar, var gefin út af Fálkanum árið 1973. Á henni er að finna fjögur lög.

Gríðarlegt áfall
„Ég starfaði í fasteignabransanum en færði mig svo yfir í bílabrask. Fékk vinnu á Bílasölu Guðmundar og vann þar í 10 ár.
Á þessum tíma var ég búinn að kynnast stúlku, Lilju Sveinsdóttur. Við keyptum okkur íbúð við Sporðagrunn og framtíð okkar var björt. Lilja varð ófrísk og þegar hún var komin sjö mánuði á leið vaknaði hún eina nóttina og leið ekki vel. Við köllum á lækni sem tók þá ákvörðun að leggja Lilju inn á spítala. Á meðan á rannsóknum stóð skrapp ég í vinnuna og hringdi svo til að kanna með hana en var þá sagt í símann að hún væri látin.
Þetta var gríðarlegt áfall og ég var lengi að ná mér,“ segir Alli alvarlegur á svip.
„Ég minnkaði að skemmta og hætti á bílasölunni.“

Stofnaði sína eigin bílasölu
„Ég fór síðar að vinna á bílasölu sem hét Bílahúsið og var þar í nokkur ár. Stofnaði síðan mína eigin bílasölu, Bílasölu Alla Rúts, í Borgartúni. Ég seldi svo fyrirtækið en ekki nafnið og byggði svo 700 fm bílasölu uppi á Höfða. Eftir það ævintýri fór ég til Þýskalands með góðum mönnum til að kaupa vinnuvélar og vörubíla sem við ætluðum að selja og ég garfaði í því í nokkur ár.“

Vinsælt að koma við og fá sér hóstasaft
„Ég kynntist góðri konu, Erlu Haraldsdóttur, og á með henni þrjú börn. Íris Ósk er fædd 1972, Jónas Svanur er fæddur 1978 og Anna Mæja fædd 1985. Fyrir átti ég Katrínu Þóru fædda 1967. Ég á sex barnabörn. Við Erla slitum samvistir.
Ég var í hestamennsku í mörg ár og var með þeim fyrstu sem byggði hesthús í Víðidal. Ég flutti í Mosfellsbæ í hús sem heitir Klöpp og var með hesthús heima. Það var nokkuð vinsælt að koma við hjá mér og fá sér smá hóstasaft,“ segir Alli og brosir.

Hótelið fengið mjög góða einkunn
„Ég seldi húsið þegar ég keypti veitingahúsið Áslák sem ég hef nú rekið í 16 ár. Ég sá möguleika á að byggja við og fékk leyfi til að byggja hótel.
Margir höfðu ekki trú á mér en ég seldi nokkra bíla og var í fjögur ár að byggja hótelið sem fékk nafnið Hótel Laxnes. Ég og fjölskylda mín eigum og rekum það saman. Við erum með tólf starfsmenn í vinnu.
Við áætlum að stækka hótelið á næstu misserum og erum byrjuð að teikna. Hótelið hefur fengið mjög góða einkunn og er það starfsfólki okkar að þakka.“

Gefur út ævisögu
„Það er gaman að segja frá því að ég er að fara að gefa út ævisögu mína. Ég fékk Helga Sigurðsson sagnfræðing til að skrifa bókina sem er langt komin.“
Albert á sjötugsafmæli þann 14. maí og ég spyr hann hvað hann ætli að gera í tilefni dagsins? „Ætli ég fari ekki bara í göngutúr í Kolaportinu og horfi svo á Eurovision um kvöldið.“
Með þeim orðum kveð ég afmælisbarnið með kossi á kinn.

Mosfellingurinn 12. maí 2016
Myndir og texti: Ruth Örnólfs

styrkirungmenna

Styrkir til ungmenna

styrkirungmenna

Styrkþegar ásamt fulltrúum íþrótta- og tómstundanefndar.

Íþrótta- og tómstundanefnd Mosfellsbæjar veitti á dögunum styrki til efnilegra ungmenna á aldrinum 14-20 ára.
Markmiðið er að gefa einstaklingum sömu tækifæri og jafnöldrum þeirra til að njóta launa á sama tíma og þau stunda list sína, íþrótt eða tómstund yfir sumartímann. Styrkurinn er fólginn í launum frá vinnuskóla Mosfellsbæjar og er einstaklingum þannig gefið tækifæri til að einbeita sér frekar að sinni grein og ná meiri árangri.

Að þessu sinni hlutu 10 ungmenni styrk frá Mosfellsbæ, 5 stúlkur og 5 strákar.
Andri Már Guðmundsson (golf)
Birkir Benediktsson (handbolti)
Bjarkey Jónasdóttir (sund)
Eydís Embla Lúðvíksdóttir (knattspyrna)
Freyja Gunnarsdóttir (píanó)
Hlynur Sævarsson (saxófón)
Kristófer Karl Karlsson (golf)
Sandra Eiríksdóttir (frjálsíþróttir)
Sverrir Haraldsson (golf)
Þóra María Sigurjónsdóttir (handbolti)

Arndís, Þórhildur, Ragnheiður og Rut.

Arndís sett í embætti

Arndís, Þórhildur, Ragnheiður og Rut.

Arndís, Þórhildur, Ragnheiður og Rut.

Séra Arndís G. Bernhardsdóttir Linn var sett í embætti í Mosfellsprestakalli sunnudaginn 1. maí. Þórhildur Ólafs, prófastur Kjalarnessprófastsdæmis, setti Arndísi í embættið í sérstakri innsetningarmessu.
Sr. Ragnheiður Jónsdóttir sóknarprestur þjónaði fyrir altari og Arndís Linn predikaði. Rut G. Magnúsdóttir djákni sóknarinnar las bænir og Helga Kristín Magnúsdóttir og Karl Loftsson lásu ritningarlestra.
Kirkjukór Lágafellssóknar og Skólakór Varmárskóla sungu undir stjórn Guðmundar Ómars Óskarssonar. Að athöfninni lokinni bauð sóknarnefnd í súpu og brauð í safnaðarheimili Lágafellssóknar.
Biskup Íslands skipaði Arndísi G. Bernhardsdóttur Linn í embætti prests í Mosfellsprestakalli að afloknum kosningum sem fóru fram í marsmánuði.